はちみつ大根 喉の痛みに薬よりもお勧めする真面目な理由
2014/04/10コラム, 美容

はちみつ大根 喉の痛みに薬よりもお勧めする真面目な理由

僕は十数年に渡って扁桃周囲膿瘍による喉の痛みと格闘してきました。今は扁桃腺を除去して悩みから解放されましたが、この経験からなぜ喉の痛みに薬ではなくて、はちみつ大根をお勧めするのかをたまには真面目に

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ドライフルーツがダイエット時のおやつに最適な理由
2014/04/09ダイエット

ドライフルーツがダイエット時のおやつに最適な理由

ダイエット中の空腹時、どうしても我慢できなくなったらドライフルーツを食べましょう。本当は生のフルーツが理想的ですが生のフルーツは常備が難しい。会社などでお腹が空いたからと言ってリンゴ丸かじり、

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Withingsとスマホで楽々体重管理 1ヶ月で4キロ減の道のり
2014/04/08ダイエット

Withingsとスマホで楽々体重管理 1ヶ月で4キロ減の道のり

体重計に乗るだけで自動的にiPhoneやAndoroidのスマホ端末にデータが転送されるWithings。快感とも言える便利さは使えば使うほど良さがわかります。ストレスフリーな体重管理でモチベ

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スロージューサーを徹底比較して分かった 価格別おすすめ機種

ジューサーで作るフレッシュジュースは本当に美味しい。でもジューサーでジュースを作ってびっくりするのが搾りかすの多さと絞れるジュースの少なさ。ジュースを作ろうと思っている目的によってはミキサーで作るスム

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重曹うがい 本当は歯医者さんが教えたくないオーラルケアの万能薬
2014/04/02美容

重曹うがい 本当は歯医者さんが教えたくないオーラルケアの万能薬

重曹うがいには歯を白くする、初期虫歯を治す、口臭予防、歯石予防、歯槽膿漏予防などオーラルケアの万能薬。重曹うがいをすれば一生歯医者知らず。本当は歯医者が教えたくない重曹うがいの効能、やり方、気をつ

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黒豆ダイエットのレシピに迷うなら酢大豆を作るのが効果的でお手軽
2014/04/01ダイエット, 美容

黒豆ダイエットのレシピに迷うなら酢大豆を作るのが効果的でお手軽

黒豆のすごいダイエット効果を知ってから、黒豆で酢大豆を作ろと心に決めていました。黒豆で4ヶ月で51キロも体重減ができるなら、酢大豆にしたらもっと効果的ではということと、黒豆を単に蒸して作っても

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塩シャンプー 頭皮ケアのファイナルアンサー?
2014/03/31美容

塩シャンプー 頭皮ケアのファイナルアンサー?

オイルシャンプーや湯シャンを試してきた妻がファイナルアンサーとして選んだ頭皮ケアが塩シャンプー。湯シャンと何が違うの?塩シャンプーはどうやるの?どのくらいの頻度でやるの?どんな塩を使えばいいの?に

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ダイエットに酵素が必要な理由 でも酵素ドリンクでは効果ないよ
2014/03/28ダイエット, 美容

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酵素はダイエットに効果がないという嘘。ダイエットに酵素は重要な役割を果たします。でも市販されている酵素ドリンクにはダイエット効果はありません。その理由とダイエットに必要な酵素の上手な取り方をご紹介

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えごま油 オリーブオイルを超える究極のオイルかも
2014/03/27ダイエット

えごま油 オリーブオイルを超える究極のオイルかも

我が家ではサラダにはドレッシング代わりに、パンにはバターの代わりにオリーブオイルを使っています。オリーブオイルは素材の味を引き出し、ほんのり甘みを増してくれ、かつ太ることのない理想のオイルです。し

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絶対に後悔しない低速ジューサーの選び方 7つのポイント
2014/03/26ダイエット, 美容

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栄養素の面を考えれば、フレッシュジュースを作るのに高速ジューサーを選ぶのは論外ですが、低速ジューサーにも様々な種類があってどれを選べばよいか難しいですね。後悔しない自分に合ったジューサーを選ぶには

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チベット体操で白髪が黒髪に戻るメカニズムとは?

チベット体操には若返り、痩せる、生理痛が緩和されるなど女性に嬉しい効果がたくさんありますが、その他にも注目すべき効果が白髪少なくなるということ。実際美輪明宏さんがチベット体操で白髪が少なくなったと

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自力整体の効果をアップさせる5つのポイント

腰痛や肩こりが治る、便秘が治る、冷え性が治る、生理痛が軽減されるとよいことづくめの自力整体。ヨガとも体操とも違う自力整体を効果的に行うための5つのポイントを紹介します。 自力整体の詳しい効果

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グリーンスムージーを飲む前に白湯を飲むとよい2つの理由
2014/03/21ダイエット, 美容

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グリーンスムージーを日々飲んでいるなら、グリーンスムージーを飲む前に白湯を飲む、グリーンスムージーを飲みながら白湯を飲むことを強くお勧めします。2つの利点があります。 photo credi

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必見! 実践者が絶賛する自力整体 究極の美容・健康法かも。

知人に教えてもらった自力整体。調べてみるとこれがすごい!自力整体の公式ホームページで謳っているアンチエイジング、生理痛改善、視力回復、癌予防の効能もすごいのですが、自力整体を実践している人の絶賛の声の

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年齢と共に表情はいつの間にかこわばる 笑顔トレーニングで魅力的に

子供の笑顔には誰もが惹きつけらます。残念なことに大人になると魅力的な笑顔をする人が少なくなります。それは年齢と共に表情筋が固くなるから。自分では笑っているつもりなのに周りから見るとこわばってい

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キヌア アマランサス 古代からの贈り物 NASA注目スーパー穀物
2014/03/18ダイエット, 便秘, 美容

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21世紀の主要食!?キヌア、アマランサスってなに? キヌア、アマランサス。あまり聞きなじみのない方もいるかと思いますが、NASAが「21世紀の主要食」とまで言い切った今話題のスーパーフードなんで

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黒豆ダイエットで4ヶ月で51キロの体重減! 効能と作り方まとめ 
2014/03/17ダイエット, 便秘, 美容

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幼いころから超肥満児、11年間にわたってダイエットを繰り返すも失敗を繰り返していた韓国人男性がたった4ヶ月で51キロの減量に成功したということで話題になった黒豆ダイエット。減量前と減量後の写真

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レコーディングダイエットを超える4センスレコーディングダイエット
2014/03/14ダイエット

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日々、自分が食べた食物を記録することで、自分が摂取している食事の内容、間食などを自覚し、食生活の改善につなげるレコーディングダイエット。自覚することによって自然と行動が痩せるための行動に変化す

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スーパーモデルが人工甘味料入りのダイエットコーラを飲まない理由
2014/03/13ダイエット

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甘いモノは食べたいけれど太るのはイヤ、そんなワガママを叶えてくれそうなカロリーゼロの人工甘味料。人工甘味料があれば砂糖たっぷりで作られているコーラだってカロリーゼロにできちゃいます。しかし人工甘味

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Withings体重計を買ったよ 初期設定からアプリ導入まで図解
2014/03/10ダイエット

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Withings WS-50 体重計に乗るだけで自動的にiPhoneやAndroidのアプリに体重や体脂肪の推移がグラフデータで見ることができる憧れの体重計Withings WS-50を思い

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不眠完全解消! 良質な睡眠を約束する5つのアイテムを厳選
2014/03/07美容

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美肌には良質な睡眠が欠かせません。ここでは良質な睡眠に即効性があり、かつ生活に潤いをもたらしてくれる5つのアイテムをご紹介します。 アロマディフューザー 無印良品 磁器超音波アロマディフューザ

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湯シャン 髪のプロである美容師さんの間ではスタンダードだった
2014/03/06美容

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タモリさんや福山雅治さんが実践しているということで注目を浴びている湯シャン。髪の毛をつやつやサラサラにするだけでなく抜け毛やフケ防止にもなるそうです。代官山のカリスマ美容師さんに話を聞いてみま

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チベット体操の好転反応? 急な出会いとか数年ぶりに彼氏ができるとか

あまりにも気持ちよくてあらゆる人に勧めたくなるチベット体操。見た目も内面も15歳若返るという脅威のアンチエイジング力も魅力的ですが、本当のすごさはチャクラの好転。急に出会いが増えた、幸運なこと

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体重計おすすめ ヒットアイテム特集! みんなが選んだこの商品!
2014/03/04コラム, ダイエット

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チベット体操の効果なのか最近お腹まわりがベルトの穴1つ分スリムになりモチベーションが上がっています。モチベーションがあがっている勢いで、実際にデータとしてどうなっているのかを見ていこうと体重計

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市販の野菜ジュースを飲んでもダイエットには効果がないただ一つの理由
2014/02/28ダイエット

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健康的にダイエットしようと野菜ジュースを飲む人が増えていますが、市販のパッケージ化された野菜ジュースだとダイエットにはむしろ逆効果。栄養素的にもメーカーが謳うような効果があるかは疑問です。

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酢大豆でダイエットに成功する人・失敗する人 5つのダイエット効果
2014/02/27ダイエット

酢大豆でダイエットに成功する人・失敗する人 5つのダイエット効果

酢も大豆もそれぞれダイエットに素晴らしい効果を発揮する健康食品ですが、どちらも単独ではなかなか食べにくいもの。それが大豆を酢に漬けることによってとても食べやすくなりスーパーダイエット食品に早変

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酢大豆の作り方決定版! 酢や大豆の選び方、食べごろなど完全ガイド
2014/02/26ダイエット, 便秘

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痩せた!便秘が治った!肌荒れが解消した!などと女性にとってよいことづくめの酢大豆。2種類ある酢大豆の作り方の違い、酢の選び方、食べごろ、食べる量など酢大豆の作り方から食べ方までを完全ガイドしま

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チベット体操で効果が実感できない人のための9つのチェックポイント

チベット体操を始めて6週目に入りました。回数において13回目です。 まだ白髪はなくなっていないけれど、これだけ続けられているのは目に見える効果が実感できるから。 今のところ感じられてい

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花粉症を完治した私が本当に花粉症に効く食べ物を厳選 じゃばら
2014/02/21コラム

花粉症を完治した私が本当に花粉症に効く食べ物を厳選 じゃばら

昨日から鼻水が滝のように流れ出て止まりません。先月から始めた冷えとり靴下によるめんげんか?とポジティブに考えつつ、十数年前に完治した花粉症を思い出しました。 美純度的には薬には頼らず自然

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冷えとり靴下 通勤用、オシャレ用、おやすみ用など用途別おすすめ
2014/02/19冷え性

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冷えとり靴下の効果はわかったけれど、数ある中から何を選べばよいのかわからないという方のために用途別におすすめの冷えとり靴下をご紹介します。購入前に迷っている方はぜひご一読下さい!おすすめショッ

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    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 10か月 ago
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