Withingsとスマホで楽々体重管理 1ヶ月で4キロ減の道のり

公開日: : ダイエット

surprised_s

体重計に乗るだけで自動的にiPhoneやAndoroidのスマホ端末にデータが転送されるWithings。快感とも言える便利さは使えば使うほど良さがわかります。ストレスフリーな体重管理でモチベーションが上がり、1ヶ月で楽々と体重4キロ減です。

実のところ2ヶ月で体重6キロ減

昨年末、原因不明の寒気と体調不良をきっかけとして冷えとり靴下やグリーンスムージを始めたところ、1ヶ月ほどで自然と体重が2キロくらい減少していました。あまりウエイトコントロールに興味はなかったのですが、妻や周囲から痩せたねと言われるのが嬉しくて、どうせなら学生の頃のベスト体重まで落とそうと決意。カタチから入ることをモットーとしている僕は持ち前の分析力でヘルスメーターを調べまくり、最終的にチョイスしたのがWithings WS-50。

体重計をスマートフォンに転送したりデータをPCに落としたりできる体重計はいくつかあるけれど、このWithingsは秀逸だ。乗るだけで自動的に体重が自分のスマートフォンに転送される。手元にスマートフォンを置いておく必要さえない。確かに体重計としては2万円もしてバカ高い。それでもストレスフリーに体重管理できる機能は魅力的。

そもそも体重計のデータをSDカードを使ってPCにデータ移動したりする手間を惜しまないこまめな人は最初っからオーバーウェイトしているはずがない。スマートフォンを体重計の近くに置く必要があるタイプのものもきっとやらなくなる。やらなくなる自信がある。

というわけでWithings WS-50を購入したのが約1ヶ月前のことです。

気付いてしまった、自己コントロールすることの快感

体重計に乗るだけでスマホに自動転送されるということは、ある意味やり直しがきかない。体重計に乗って期待していた体重よりも重いからと言って見なかったことにはできないのがWithingsの体重計。スマホの電源を切っていようとデータが転送されるまでしつこく追ってきて真実の体重と向きあわせてくれる。(一応、転送されたデータは削除することもできます。)

そうすると食べるものや行動に自制がきくようになります。仕事から疲れて帰ってきても引き締まったお腹を夢見ながらチベット体操をやったり、毎日の風呂あがりのアイスを2日に1度にしたりと自己コントロールできるようになりました。

下記はWithingsを購入してから1ヶ月の体重の推移グラフ。体重が4キロ減少しました。

withings11

同じことをやっていても体重管理をする前は1ヶ月に2キロの減少でしたが、体重管理を意識するようになったら、あっという間に1ヶ月で体重が4キロも減少しました。
 

体脂肪率はあまり変化がありません。男性としては高すぎる体脂肪率。現在の課題です。
withings12
 

BMI値もグラフになります。
withings13

Withingsは初期設定も簡単です。合わせてこちらの記事もご覧いただけると嬉しいです。
Withings体重計を買ったよ 初期設定からアプリ導入まで図解

PC_AD

この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

この記事を気に入ったらシェアしてね

関連記事

cucumber

きゅうりダイエットで痩せるのが難しいと考える不真面目な理由

世界一栄養のない野菜と軽んじられているかわいそうなキュウリさん。最近、すりおろしキュウリにダイエット効果があるということ

記事を読む

honey

はちみつのカロリーに関する2つの誤解

はちみつは砂糖よりカロリーが低いからダイエットによいという話と、はちみつは砂糖よりカロリーが高いので太りやすいという

記事を読む

chiashido

「チアシード イン スムージー」 本当にダイエット朝食の最終回答

チアシードとは? チアシードとは、メキシコなど中南米で栽培されている果実の種です。チアシードと水さえあれば生き

記事を読む

fasting

1日だけ断食の効果とやり方 デトックスされた心と身体が気持ちいい

断食(ファスティング)には興味ありつつ、いつの日かくらいに思っていたのが図らずも36時間の断食をすることになった週末

記事を読む

そば

糖質制限ダイエットに挫折した人に教えたい!糖質制限のような蕎麦ダイエット

最近は炭水化物の量を減らしたり、糖質を制限するダイエットが話題ですよね。 実際、糖質制限をしてみると主食が恋し

記事を読む

acai

アサイー ダイエット効果はないのに痩せることができる2つの理由

アサイーにはダイエット効果がないのにどうして痩せるの? アサイーは、以前紹介したえごま油(えごま油 オリーブオイル

記事を読む

nuts

ナッツはカロリーが高いからダイエットによくないという幻想

朝食をグリーンスムージーに置き換えたことがきっかけで、ほとんど何も意識せずに体重が落ち続けています。グリーンスム

記事を読む

jogging

スロージョギングのダイエット効果を最大限にするための4つのコツ

スロージョギングとは スロージョギングは歩くくらいのスピードで行うジョギングです。時速にして4~5キロくらい。誰か

記事を読む

smoothie

スムージー初心者にバイタミックスを勧めない理由とチェックポイント

スムージーを作るミキサーの最高峰はバイタミックス。スムージーを楽しんでいる方は最終的にバイタミックスに行き着く方が多

記事を読む

constipation

もう迷わない!確かな便秘解消効果が実感できるスピルリナのサプリメント

便秘解消にお茶やサプリメント、イチジクなどの便秘によい食べ物など、色々トライしてみても期待した効果が得られず、便秘解消ジ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PC_AD

片足立ち
いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

アヒル サングラス
石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

セルライトがある脚
自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

きれい 太もも
もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

きれいな下半身
下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

もっと見る

    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 3年 ago
PAGE TOP ↑