Withingsとスマホで楽々体重管理 1ヶ月で4キロ減の道のり

公開日: : ダイエット

surprised_s

体重計に乗るだけで自動的にiPhoneやAndoroidのスマホ端末にデータが転送されるWithings。快感とも言える便利さは使えば使うほど良さがわかります。ストレスフリーな体重管理でモチベーションが上がり、1ヶ月で楽々と体重4キロ減です。

実のところ2ヶ月で体重6キロ減

昨年末、原因不明の寒気と体調不良をきっかけとして冷えとり靴下やグリーンスムージを始めたところ、1ヶ月ほどで自然と体重が2キロくらい減少していました。あまりウエイトコントロールに興味はなかったのですが、妻や周囲から痩せたねと言われるのが嬉しくて、どうせなら学生の頃のベスト体重まで落とそうと決意。カタチから入ることをモットーとしている僕は持ち前の分析力でヘルスメーターを調べまくり、最終的にチョイスしたのがWithings WS-50。

体重計をスマートフォンに転送したりデータをPCに落としたりできる体重計はいくつかあるけれど、このWithingsは秀逸だ。乗るだけで自動的に体重が自分のスマートフォンに転送される。手元にスマートフォンを置いておく必要さえない。確かに体重計としては2万円もしてバカ高い。それでもストレスフリーに体重管理できる機能は魅力的。

そもそも体重計のデータをSDカードを使ってPCにデータ移動したりする手間を惜しまないこまめな人は最初っからオーバーウェイトしているはずがない。スマートフォンを体重計の近くに置く必要があるタイプのものもきっとやらなくなる。やらなくなる自信がある。

というわけでWithings WS-50を購入したのが約1ヶ月前のことです。

気付いてしまった、自己コントロールすることの快感

体重計に乗るだけでスマホに自動転送されるということは、ある意味やり直しがきかない。体重計に乗って期待していた体重よりも重いからと言って見なかったことにはできないのがWithingsの体重計。スマホの電源を切っていようとデータが転送されるまでしつこく追ってきて真実の体重と向きあわせてくれる。(一応、転送されたデータは削除することもできます。)

そうすると食べるものや行動に自制がきくようになります。仕事から疲れて帰ってきても引き締まったお腹を夢見ながらチベット体操をやったり、毎日の風呂あがりのアイスを2日に1度にしたりと自己コントロールできるようになりました。

下記はWithingsを購入してから1ヶ月の体重の推移グラフ。体重が4キロ減少しました。

withings11

同じことをやっていても体重管理をする前は1ヶ月に2キロの減少でしたが、体重管理を意識するようになったら、あっという間に1ヶ月で体重が4キロも減少しました。
 

体脂肪率はあまり変化がありません。男性としては高すぎる体脂肪率。現在の課題です。
withings12
 

BMI値もグラフになります。
withings13

Withingsは初期設定も簡単です。合わせてこちらの記事もご覧いただけると嬉しいです。
Withings体重計を買ったよ 初期設定からアプリ導入まで図解

PC_AD

この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

この記事を気に入ったらシェアしてね

関連記事

お茶

杜仲茶を毎日飲むだけ!杜仲茶ダイエットの効果と注意点は?

杜仲茶(とちゅうちゃ)ダイエットを知っていますか? 杜仲茶はからだに良いと知られる中国のお茶です。ダイエット茶

記事を読む

am6

アーモンドミルクの作り方と効能 これはセレブの飲み物だ

アーモンドミルクは色も味も牛乳に似ていますが牛乳とは全く違うものです。アーモンドと水だけできる美容効果満点かつローカ

記事を読む

stomach

カイロでダイエット たった1週間でお腹がペッタンコ!

貼るカイロをお腹に貼るだけでダイエットできる、お腹がペッタンコになるというにわかには信じがたいようなダイエット方

記事を読む

味噌汁

味噌汁ダイエット 効果を最大限にする選ぶべき具材とは?

食事制限をするダイエットは、毎日同じものの繰り返しでは飽きてしまったり、面倒になって続けられなかったりしますよね。

記事を読む

yogurt

豆乳ヨーグルトはヨーグルトメーカーでお手軽に作るのが一番いい!

今、豆乳ヨーグルトにとても注目しています。豆乳の原料である大豆は、ホルモンのバランスを整え肌がツルツルする、代謝

記事を読む

スクワット

スクワットダイエットでキュッと引き締まった美尻に! 太ももにもお腹にも効果的!

キュッと引き締まったお尻は女性はもちろんのこと、男性においても魅力的です。男女問わず、異性の後ろ姿でお尻に視線が

記事を読む

waist3

骨盤クランチで体の歪みを治す 太る原因の9割は体の歪みだった!

ダイエットしても運動しても全然痩せない、特に下半身太りがひどいという方は骨盤の歪みが原因かも知れません。骨盤の歪

記事を読む

salt-lemon6

塩レモンの作り方 塩味と酸味の絶妙なマリアージュが醸す万能調味料

あらゆる食べ物を美味しくしてくれる塩レモン。塩レモンの作り方は至って簡単。5分で準備は完了。後は1ヶ月寝かせるだけ。塩の

記事を読む

Vのポーズ

硬い人ほどよく効くヨガダイエット プロポーションをよくするポーズ厳選9選

ヨガに興味はあるけれど、身体が硬いからと躊躇していませんか? 実はヨガは身体が硬い人ほど大きな効果がありま

記事を読む

rice-gruel

おかゆダイエット 2週間5キロ減の秘密は腸内のデトックスにあり!

おかゆダイエットの本質はデトックス おかゆダイエットは、普段食べている白米の代わりにおかゆを食べてダイエットす

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PC_AD

片足立ち
いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

アヒル サングラス
石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

セルライトがある脚
自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

きれい 太もも
もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

きれいな下半身
下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

もっと見る

    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 1年 ago
PAGE TOP ↑