チベット体操で白髪が黒髪に戻るメカニズムとは?

white-hair_s
チベット体操には若返り、痩せる、生理痛が緩和されるなど女性に嬉しい効果がたくさんありますが、その他にも注目すべき効果が白髪少なくなるということ。実際美輪明宏さんがチベット体操で白髪が少なくなったということです。チベット体操で白髪が減るメカニズムとは?

腎臓と肺の強化が若々しい肌と髪の毛をつくるポイントか

チベット体操の原点とも言うべき5つのチベット体操──若さの泉・決定版の本には、白髪がなくなった、少なくなったという体験談が多数あるのですが、白髪が減少するメカニズムについては説明されていません。チベット体操を実践することにより15歳程度見た目も身体も若返ることによる当然の結果なのかも知れません。

チベット体操さん(@tibetexercise)のツイートでこのように書いてありました。

チベット体操をやっていて、よく聞くのは”白髪が減りました”と。東洋医学では腎臓と肺を強化すると栄養が行き届いた肌と髪を作ると言われています。チベット体操には沢山の可能性があります。

チベット体操により腎臓と肺が強化され、その結果白髪が減少するということでしょうか。1日たった10分で15歳若返るチベット体操の実力とは?チベット体操で効果が実感できない人のための9つのチェックポイントの記事で書いていますが、チベット体操をはじめてすぐに気がつく効果が呼吸が非常に深くなるということ。喉を締めたり胸を広げる動作をする中で肺の活動領域が広がっているのが実感できます。チベット体操により肺が強化されるというのは納得がいきます。

そして腎臓。腎臓は腰の位置にあって生殖器と関わりをもつ部分です。第2のチャクラの活性化が腎臓の強化につながります。第2のチャクラを活性化するのは第一の儀式と第二の儀式。特に第二の儀式は第2のチャクラと深い関係があります。

チベット体操では無理のない動作や回数が推奨されています。また動作が難しい儀式については回数を特に少なくしてもよいとされています。全ての動作を行うと疲れてしまうという方は白髪対策として第一の儀式、第二の儀式を中心としてやると効果があるかもしれません。

まだ白髪は消えない

僕がチベット体操をはじめてから2ヶ月半。残念ながら数本ある白髪はまだその存在をアピールしています。しかし髪は生え変わりもあると思うのでチベット体操の完成、各儀式21回まで頑張ってやっていきます。白髪がなくなったら報告致します!

チベット体操9週目、回転数にして19回目の現在、感じている効果は次の通りです。

  • 呼吸が深くなりリラックスしている時間が多くなった。
  • 10年来のひどい腰痛が完全に治った
  • 睡眠時間が1日5時間程度と短時間睡眠で十分になった。
  • なんだか毎日が楽しい。

専門家の指導がなくても自宅で簡単にマスターできて、1日10分程度でできるチベット体操、すごくお勧めです。

PC_AD

この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

この記事を気に入ったらシェアしてね

関連記事

junk food

糖化の恐怖 肌がボロボロになってもジャンクフードを続けますか?

糖化とは? 老化は取り戻すことができない 老化の3大原因の一つである糖化。糖化が進むと肌のハリが失われ、くすみ、た

記事を読む

smoothie

スムージー初心者にバイタミックスを勧めない理由とチェックポイント

スムージーを作るミキサーの最高峰はバイタミックス。スムージーを楽しんでいる方は最終的にバイタミックスに行き着く方が多

記事を読む

natto

たった1日1パックの納豆でずっとダイエット効果が続く理由とは?

納豆が女性にとって最高のダイエット食品だということをご存知でしょうか? 1日1パックの納豆を継続して食べて

記事を読む

ニキビ

夏の季節にできるシミ!実は食べ物で対策できます 身体の内側からシミをなくそう

いつの間にかできてしまい、増えてしまうのがシミです。肌がくすんで見えてしまったり、見た目年齢を上げてしまったりと美の

記事を読む

amazake2

初心者でも簡単&絶対失敗しない! 超美味しい甘酒の作り方

甘酒の素晴らしい効果は身を持って体験しているので、かねがね甘酒を手作りしたいと思っていました。しかし炊飯器を使った甘

記事を読む

before-after

一回で小顔矯正! 驚愕のオステオパシー効果 ビフォア・アフター写真付

オステオパシーとは何ぞやについてはこちらの記事をお読み下さい。 絶対体験したいオステオパシー 手の力だけでまるで整形美

記事を読む

アボカド

作り方飲み方全て教えます アボカド種茶ダイエット決定版

昨年の年末にテレビで放送されたアボカド種茶ダイエット。 お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが8キロ減量したことで

記事を読む

coconut-oil

ココナッツオイルでのダイエットはヴァージンじゃないとだめな理由

ダイエット目的でココナッツオイルを使う場合、絶対的にヴァージンココナッツオイルである必要があります。精製されたココナ

記事を読む

インカインチオイル

飲む美容液!オイルの常識を覆す、インカインチオイルの効能まとめ

オメガ3が含まれている、身体にいいオイルとして有名なのが、亜麻仁油やえごま油です。 しかし、加熱してしまうと効果が

記事を読む

ニベア

ニベアクリームの効果はどれほど?実際に使って分かったニベアのすごさ

ニベアクリームは保湿の定番アイテムです。その効果が今、見直されています。 どうやら肌荒れ防止、毛穴ひきしめ効果

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PC_AD

片足立ち
いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

アヒル サングラス
石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

セルライトがある脚
自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

きれい 太もも
もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

きれいな下半身
下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

もっと見る

    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 2年 ago
PAGE TOP ↑