チベット体操で白髪が黒髪に戻るメカニズムとは?

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チベット体操には若返り、痩せる、生理痛が緩和されるなど女性に嬉しい効果がたくさんありますが、その他にも注目すべき効果が白髪少なくなるということ。実際美輪明宏さんがチベット体操で白髪が少なくなったということです。チベット体操で白髪が減るメカニズムとは?

腎臓と肺の強化が若々しい肌と髪の毛をつくるポイントか

チベット体操の原点とも言うべき5つのチベット体操──若さの泉・決定版の本には、白髪がなくなった、少なくなったという体験談が多数あるのですが、白髪が減少するメカニズムについては説明されていません。チベット体操を実践することにより15歳程度見た目も身体も若返ることによる当然の結果なのかも知れません。

チベット体操さん(@tibetexercise)のツイートでこのように書いてありました。

チベット体操をやっていて、よく聞くのは”白髪が減りました”と。東洋医学では腎臓と肺を強化すると栄養が行き届いた肌と髪を作ると言われています。チベット体操には沢山の可能性があります。

チベット体操により腎臓と肺が強化され、その結果白髪が減少するということでしょうか。1日たった10分で15歳若返るチベット体操の実力とは?チベット体操で効果が実感できない人のための9つのチェックポイントの記事で書いていますが、チベット体操をはじめてすぐに気がつく効果が呼吸が非常に深くなるということ。喉を締めたり胸を広げる動作をする中で肺の活動領域が広がっているのが実感できます。チベット体操により肺が強化されるというのは納得がいきます。

そして腎臓。腎臓は腰の位置にあって生殖器と関わりをもつ部分です。第2のチャクラの活性化が腎臓の強化につながります。第2のチャクラを活性化するのは第一の儀式と第二の儀式。特に第二の儀式は第2のチャクラと深い関係があります。

チベット体操では無理のない動作や回数が推奨されています。また動作が難しい儀式については回数を特に少なくしてもよいとされています。全ての動作を行うと疲れてしまうという方は白髪対策として第一の儀式、第二の儀式を中心としてやると効果があるかもしれません。

まだ白髪は消えない

僕がチベット体操をはじめてから2ヶ月半。残念ながら数本ある白髪はまだその存在をアピールしています。しかし髪は生え変わりもあると思うのでチベット体操の完成、各儀式21回まで頑張ってやっていきます。白髪がなくなったら報告致します!

チベット体操9週目、回転数にして19回目の現在、感じている効果は次の通りです。

  • 呼吸が深くなりリラックスしている時間が多くなった。
  • 10年来のひどい腰痛が完全に治った
  • 睡眠時間が1日5時間程度と短時間睡眠で十分になった。
  • なんだか毎日が楽しい。

専門家の指導がなくても自宅で簡単にマスターできて、1日10分程度でできるチベット体操、すごくお勧めです。

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この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

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    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 1年 ago
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