石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

公開日: : 最終更新日:2016/08/05 健康, 美容

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美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。
一体何をするのかというと、石鹸をつかわないでお風呂に入るというものです。身体を洗わないことでお肌の乾燥を防ぎ、美肌をキープできると話題です。

しかし、暑さが気になるこれからの季節、体を洗わないと不潔なのでは?と疑問に思う方もいらっしゃると思います。タモリ式入浴法の効果とその根拠についてお話しします。

タモリ式入浴法はなにをするの?

還暦をすぎても美肌のタモリさん。そのカギはタモリさんが独自に編み出した入浴法にあるといいます。

その方法は体を洗わずに湯船につかるだけというものです。こうすることで、肌へのダメージを抑えられると言われています。

タモリ式入浴法はとても簡単です!注意するポイントはたったの2つです。

1、 石鹸やソープ、シャンプーは使用しない
2、 湯船に10分以上浸かる

実際のところ、人間の汚れは汗や皮脂であることが多いです。お湯で洗い流せばこれらの汗や皮脂は落ちます。そのため、お湯につかることでほとんどの汚れは落とせるのです。

注意すべきポイントは「しっかり汗をかき、流すこと」。こうすることで、身体の汚れはきちんと落ちます。不潔だと思われる方は安心してください。

タモリ式入浴法で望める効果は?

タモリ式入浴法はどんな効果が望めるのでしょうか。タモリさんは美肌で知られていますが、その効果を具体的に見ていきましょう。

乾燥肌が改善される

乾燥肌の原因の一つが、身体の洗いすぎです。

肌にはもともと肌を守るための常在菌がいます。菌は酸性の膜を張って、外からの刺激から守っているのです。

石鹸によって常在菌を洗い流してしまうことで、バリアの膜が失なわれます。身体を洗わないタモリ式入浴法はこの膜を保つのに役立っているのです。

肌トラブルが減り、美肌になる

肌の表面を洗うのをやめることで、肌のバリア機能が高まり、キメが整っていくと言われています。

石鹸によって肌を乾燥させてしまうと、過剰に皮脂が分泌されてしまいます。タモリ式入浴法を試せば、吹き出物などのトラブルが減るでしょう。

これからの夏の日、どうしても洗いたくなったらどうするの?

これからの夏の季節には爽快感が恋しくなるものだと思います。そのようなときはシャンプーを手にとって、なるべく頭皮に触れないようにして洗いましょう。

美純度では過去にも湯シャンについて触れています。こちらもあわせて読んでみてくださいね。

beauty-hair_s湯シャン 髪のプロである美容師さんの間ではスタンダードだった
タモリさんや福山雅治さんが実践しているということで注目を浴びている湯シャン。髪の毛をつやつやサラサラにするだけでなく抜け毛...

また、身体は汚れの気になる部分だけを石鹸で洗い流すのがよいと思います。脇や耳の裏など、においが気になるところだけを石鹸で洗いましょう。

顔、ふともも、ふくらはぎなど、乾燥が気になる部分は是非タモリ式入浴法を試してみてくださいね!保湿クリーム要らずのスベスベ肌になるはずです。

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この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

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    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 8か月 ago
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