石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

公開日: : 最終更新日:2016/08/05 健康, 美容

アヒル サングラス
美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。
一体何をするのかというと、石鹸をつかわないでお風呂に入るというものです。身体を洗わないことでお肌の乾燥を防ぎ、美肌をキープできると話題です。

しかし、暑さが気になるこれからの季節、体を洗わないと不潔なのでは?と疑問に思う方もいらっしゃると思います。タモリ式入浴法の効果とその根拠についてお話しします。

タモリ式入浴法はなにをするの?

還暦をすぎても美肌のタモリさん。そのカギはタモリさんが独自に編み出した入浴法にあるといいます。

その方法は体を洗わずに湯船につかるだけというものです。こうすることで、肌へのダメージを抑えられると言われています。

タモリ式入浴法はとても簡単です!注意するポイントはたったの2つです。

1、 石鹸やソープ、シャンプーは使用しない
2、 湯船に10分以上浸かる

実際のところ、人間の汚れは汗や皮脂であることが多いです。お湯で洗い流せばこれらの汗や皮脂は落ちます。そのため、お湯につかることでほとんどの汚れは落とせるのです。

注意すべきポイントは「しっかり汗をかき、流すこと」。こうすることで、身体の汚れはきちんと落ちます。不潔だと思われる方は安心してください。

タモリ式入浴法で望める効果は?

タモリ式入浴法はどんな効果が望めるのでしょうか。タモリさんは美肌で知られていますが、その効果を具体的に見ていきましょう。

乾燥肌が改善される

乾燥肌の原因の一つが、身体の洗いすぎです。

肌にはもともと肌を守るための常在菌がいます。菌は酸性の膜を張って、外からの刺激から守っているのです。

石鹸によって常在菌を洗い流してしまうことで、バリアの膜が失なわれます。身体を洗わないタモリ式入浴法はこの膜を保つのに役立っているのです。

肌トラブルが減り、美肌になる

肌の表面を洗うのをやめることで、肌のバリア機能が高まり、キメが整っていくと言われています。

石鹸によって肌を乾燥させてしまうと、過剰に皮脂が分泌されてしまいます。タモリ式入浴法を試せば、吹き出物などのトラブルが減るでしょう。

これからの夏の日、どうしても洗いたくなったらどうするの?

これからの夏の季節には爽快感が恋しくなるものだと思います。そのようなときはシャンプーを手にとって、なるべく頭皮に触れないようにして洗いましょう。

美純度では過去にも湯シャンについて触れています。こちらもあわせて読んでみてくださいね。

beauty-hair_s湯シャン 髪のプロである美容師さんの間ではスタンダードだった
タモリさんや福山雅治さんが実践しているということで注目を浴びている湯シャン。髪の毛をつやつやサラサラにするだけでなく抜け毛...

また、身体は汚れの気になる部分だけを石鹸で洗い流すのがよいと思います。脇や耳の裏など、においが気になるところだけを石鹸で洗いましょう。

顔、ふともも、ふくらはぎなど、乾燥が気になる部分は是非タモリ式入浴法を試してみてくださいね!保湿クリーム要らずのスベスベ肌になるはずです。

PC_AD

この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

この記事を気に入ったらシェアしてね

関連記事

Peeling

重曹洗顔は是か非か? 重曹洗顔より効果的な鼻の黒ずみ対策教えます

重曹を水あるいは洗顔フォームに溶かして行う重曹洗顔。重曹の細かい粒子によるスクラブ効果や重曹の洗浄効果により、毛

記事を読む

baking-soda_s

重曹うがい 本当は歯医者さんが教えたくないオーラルケアの万能薬

重曹うがいには歯を白くする、初期虫歯を治す、口臭予防、歯石予防、歯槽膿漏予防などオーラルケアの万能薬。重曹うがいをす

記事を読む

white-hair_s

チベット体操で白髪が黒髪に戻るメカニズムとは?

チベット体操には若返り、痩せる、生理痛が緩和されるなど女性に嬉しい効果がたくさんありますが、その他にも注目すべき効果

記事を読む

breathing

腹式呼吸でダイエット 呼吸を変えるだけでみるみる体重が落ちる快感

呼吸は無意識にも意識的にも行うことができます。このように無意識にも意識的にも動かせる筋肉は呼吸筋の他はありません。

記事を読む

constipation

もう迷わない!確かな便秘解消効果が実感できるスピルリナのサプリメント

便秘解消にお茶やサプリメント、イチジクなどの便秘によい食べ物など、色々トライしてみても期待した効果が得られず、便秘解消ジ

記事を読む

waist3

骨盤クランチで体の歪みを治す 太る原因の9割は体の歪みだった!

ダイエットしても運動しても全然痩せない、特に下半身太りがひどいという方は骨盤の歪みが原因かも知れません。骨盤の歪

記事を読む

ザクロ

ザクロでアンチエイジング ザクロの圧倒的な抗糖化作用に注目!

ザクロは古くから美容と健康に効果がある果物として世界中で愛されてきました。 その中でも特に注目したいのが、ザク

記事を読む

amazake-greensmoothie

甘酒グリーンスムージーはダイエット朝食の最終兵器か

朝食をグリーンスムージーに変えてからはや三ヶ月。体重は75キロから69キロへとなんと6キロ減少。特にダイエットを

記事を読む

ニベア

ニベアクリームの効果はどれほど?実際に使って分かったニベアのすごさ

ニベアクリームは保湿の定番アイテムです。その効果が今、見直されています。 どうやら肌荒れ防止、毛穴ひきしめ効果

記事を読む

瞑想

初心者も取り組みやすい!マインドフルネス瞑想の実践法

先日、ヨガの呼吸法をご紹介しました。ヨガの呼吸法は、ヨガで心身の美を追求する方であればぜひ取り入れてほしい呼吸法です

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PC_AD

片足立ち
いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

アヒル サングラス
石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

セルライトがある脚
自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

きれい 太もも
もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

きれいな下半身
下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

もっと見る

  • Sorry. No data so far.

    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 1年 ago
PAGE TOP ↑