静電気除去グッズに頼りたくない! 静電気体質の2大原因と対策 

公開日: : コラム

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静電気が溜まりやすい体質の人は、どこか身体に不調があるという記事を読み、長年放置していた静電気対策に乗り出すことにしました。年齢とともに静電気がひどくなっているので、静電気体質と身体の健康は密接な関係があるのかも知れません。

静電気除去グッズで急場を凌ぎつつ、根本的な体質改善をする方法を探りました。

静電気体質の原因1 血中濃度が高い

血中濃度が高くなると、身体が弱アルカリ性から酸性になり、それが外部のプラス電子を引き寄せてしまうということです。リラックス効果が高いマイナスイオンが取り込めなくなってしまうので、静電気体質が身体の不調とつながるのも納得いきますね。

血中濃度がどれだけ高いかは、健康診断などで行う血液検査でわかります。血液の濃度のph値が7.4よりも低いと血液がドロドロで血中濃度が高い可能性があります。

対策1 身体を弱アルカリ性体質にする

身体が酸性に傾いている場合、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなどのミネラル不足が原因です。野菜、アーモンド、海藻類を摂取するとよいでしょう。

対策2 マイナスイオンを取り込む

電解質飲料を飲んで身体にマイナスイオンを取り込むという対策があります。電解質飲料というと、ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツ飲料が連想されますが、毎日飲むには糖分が気になるところです。健康的に電解質飲料を摂取するなら、自分で作ってしまいましょう。

作り方は簡単、ミネラルウォーターに少量の粗塩を混ぜるだけです。塩は精製食塩ではなく、ミネラル分が豊富な天然の粗塩を使いましょう。

静電気体質の原因2 肌の水分量が少ない

静電気のビリビリは単に身体に静電気が帯電しているという理由だけでなるわけではなく、温度や湿度の条件が合わさって生じます。肌の水分量が少なくて乾燥していると静電気でのビリビリが生じやすくなります。

保湿クリームをつけるなどの対処療法的な方法もありますが、ここでは根本的な体質改善の視点で考えてみたいと思います。

対策1 良質な睡眠を取る

肌の水分量が多いことはすなわち美肌です。新陳代謝を活発にして細胞を活性化するためにはホルモンの分泌が活発になる夜10時から2時までの肌のゴールデンタイムの睡眠が重要です。単に睡眠時間を多くするだけでなく、ゴールデンタイムの睡眠を心がけましょう。

対策2 良質な食事を取る

睡眠と同じくらい良質な食事は美肌に重要です。アルコールやコーヒーなど色々気をつけるべきことはありますが、あまり細かい決まり事は守れなくなってしまうので、大まかに次の3つに気をつけましょう。

・肉よりも野菜や魚を食べること
・焼く、揚げるよりも蒸す、煮る、生といった調理方法で食べること
・冷たいものよりも温かいものを食べること

そうは言っても今すぐ静電気対策したい

ここまで書いてみて、自分自身を振り返ると普段から良質な食事を心がけていて、血中濃度も高くないし肌の水分量も悪くない(はず)のに静電気に悩まされている現実があります。水道の水にさえビリビリするくらい静電気体質としてはMAXレベルです。

日常生活に支障をきたすので、対処療法的に静電気除去グッズを購入しました。最初は意識しなくても静電気除去ができるブレスレットタイプを考えていましたが、ブレスレットタイプは静電気除去性能がイマイチというレビューが多かったため、触れようとする金属部分にゴムを押し当てるキーホルダータイプの静電気除去グッズを購入しました。

レビューがめちゃくちゃよい商品だったので安心して購入できました。実際使ってみると静電気でビリビリすることが全くなくなりました。とても安くてスグレモノです。

難点としては、常にポケットなどに携帯していなければならないこと、金属部分に触れる前にいちいちポケットから取り出さなくてはならないことです。その点を差し引いても買ってよかったと思える一品です。

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この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

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      about 11か月 ago
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