肌断食の効果 それでも化粧品をやめられない人に読んでほしいこと

公開日: : 美容

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足すのではなく引いていく。肌断食は化粧品によるスキンケアを一切やめて、身体が本来持っている力を引き出し美しく若々しい肌を手に入れるものです。

肌断食の考え方は肌を甘やかさないこと

人間の身体は環境に柔軟に対応します。厳しい環境では身体は危機を感じて働き、快適な環境では身体は怠けます。

例えば、湯シャン 髪のプロである美容師さんの間ではスタンダードだったの記事で紹介したように、シャンプーをし過ぎるとかえってフケや抜け毛の原因になるのは、シャンプーによって必要な皮脂までが流されるため、身体が危機感を感じて過剰な皮脂を放出するようになるからです。

化粧品が肌によくない理由は、外部から保湿成分やハリ成分を補うことにより肌が怠けて身体の中から必要な成分を作り出すことをやめてしまうからです。

肌断食の効果は?

肌断食はスキンケア化粧品を一切やめて、甘えきってしまった肌に活を入れます。そのことにより本来、肌が持っている力を取り戻しツルツルで潤いの肌になっていきます。その他の効果としてニキビが治る、肌が白くなる、シミがなくなる、毛穴が小さくなる、張りが出るなどの効果が報告されています。

いいことづくめですが肌断食を途中でやめてしまう方もいらっしゃるようです。それは肌断食で効果が出るまでの間の辛い期間。一時期、ニキビがひどくなったり肌がボロボロ、カサカサになる。人によってはマスクをしないと外出できないといったひどい症状が出ることも。今まで甘やかせてきた肌を厳しい環境に放り出すわけですから、これはある意味仕方のないことです。この期間を耐えれば生まれ変わった肌が手に入ります。

それでも化粧品が止められない人に

化粧品によるスキンケアをしないほうが肌によいと理屈では理解できても、これまで馴染んできた化粧品を止めることは恐怖にも感じるかも知れません。ある意味、化粧品メーカーの宣伝によって洗脳された状態です。

肌は排泄器官であることを知ってほしいと思います。肌の排泄を邪魔しなければ、身体の中から肌の保湿、潤いに必要な成分が供給されます。化粧品はその大事な排泄機能を止めてしまいます。

多くの方は肌に潤いをもたらす皮脂が出る皮脂腺が古い皮脂によって詰まっている状態です。肌に余計な化粧品をつけるのをやめ、古い皮脂を取り除けば肌をツルツルにしてくれる成分が出てきます。

肌断食の効果が出る期間は?

肌断食により肌がツルツルになる、潤いが出ると言った効果が出るまでの期間は人によって様々です。早い方だと数日、長い方だと1年間くらいかかるようです。年齢やそれまでどれだけ肌を甘やかせていたかにより異なってくるでしょう。

肌断食の効果が現れるまでの期間を短くするのに効果的なのは皮脂腺を開くことです。皮脂腺から肌を潤す成分が出てきます。しかし皮脂腺は開きにくい性質を持っています。特にこれまで化粧品によって肌の排泄を邪魔してきてきた方は尚更開きにくくなっています。

皮脂腺を開く手っ取り早い方法は2時間以上の連続したエクササイズか岩盤浴です。これにより最初は酸化した古い皮脂が出てきて、その後に新しい肌に潤いをもたらす皮脂が出てきます。2時間以上のエクササイズや岩盤浴で出る汗はサラサラで、肌によいことが実感できますよ。

こちらの記事岩盤浴がデトックスするのにサウナよりも圧倒的に効果的な理由も合わせてお読みいただければと思います。

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この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

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    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 1年 ago
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