できてしまったシミを消す方法5選 シミ・ソバカスを今すぐ薄くしたい人必見!

公開日: : 最終更新日:2016/07/15 美容

女 シミ
シミはいつの間にか増えて目立ち始めます。肌がくすんで見えたり、見た目年齢を上げてしまったりとシミは美の大敵です。

シミを予防するのが第一ですが、防ぎきれないというのも事実です。そこで今回は、シミができて目立ち始めてしまったときの対処法を紹介します。

シミができる原因とは?

シミの一番の原因は紫外線です。肌が紫外線を浴びるとメラノサイト(色素形成細胞)という細胞が刺激されます。

メラノサイトは肌を守ろうとしてメラニンを作り出します。疲れや炎症刺激などにより、肌のターンオーバーが正常になされず、色素沈着が起こってしまうのです。

この色素が肌に残ってしまうのがシミやそばかすの原因です。

ちなみにシミにはいくつかの種類があります。簡単にまとめてみました。

シミの種類

光線性花弁状色素斑(こうせんせいかべんじょうしきそはん)

紫外線によって花びらのようにできるシミ。強烈な日焼け後、炎症が引いてから現れます。

炎症性色素沈着

ニキビや肌の炎症が原因で色素が沈着してできたシミです。

雀卵斑(じゃくらんはん)

一般的に言うそばかすのことです。原因は遺伝的なことが多いと言われています。

老人性色素斑

年を重ねるごとに多くみられるシミです。長年浴び続けた紫外線が蓄積して現れます。20代後半から現れることもあるそうです。

シミを今すぐ薄く&消したい!シミ対処法5選

1. ハイドロキノンでシミを薄くする

シミ・ソバカスに効果が高く、かつ即効性があると言われているのがハイドロキノンという成分です。

様々な美白化粧品に配合されていますが、皮膚科で処方してもらえば、より高濃度のハイドロキノン配合クリームを処方してもらうことができます。

しかし、ハイドロキノンは強い成分であるため、肌に合わず炎症や赤みを起こすこともあるそうです。また、肌を薄くしてしまうこともありますのでハイドロキノンをつけたあとはきちんと紫外線対策をしましょう。

2. レーザーでシミを消す

皮膚科でシミを照射して薄くする方法です。

照射時間が非常に短いためほとんど痛みはないと言われていますが、通院の手間とコストがかかります。また、レーザー治療後のアフターケアも大切です。

3. 洗顔と化粧水

長年シミで悩んでいた人が3ヵ月で改善した方法は、たっぷりのふわふわした泡で洗顔することでした。

出典:美容ブログ

洗顔石鹸をたっぷり泡立てて、肌にさわらないように洗うと肌のトーンが明るくなるという報告もあります。

4. アロエをぬる

アロエには消炎、殺菌、保湿効果などがあるといわれています。アロエをシミが気になる部分に塗り続けることにより、肌の代謝が改善し、メラニンの排出が期待できます。

5. 抗酸化作用のある食べ物を摂る

抗酸化作用を多く含む食品を積極的に摂ることは、シミ対策に有効と考えられています。抗酸化作用を含む食品を多く摂ることで、シミの原因になる活性酸素を対外へ除去する働きが促進されます。

<抗酸化作用を多く含む食べ物>
バナナ・アボガド・トマト・キャベツ・にんにく・しょうが・グレープフルーツ・アーモンド、など…

自分に合ったシミ撃退法を

シミを薄くしたい、シミを消したいと思ったら、なるべく早めの対策がオススメです。

食事や洗顔の日常的なことから、皮膚科で速攻シミを撃退する方法など幅広く紹介させていただきました。自分に合った方法をみつけて、透明美肌を目指しましょう。

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この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

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    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 1年 ago
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