ルイボスティーのアンチエイジング効果 他を凌駕する秘密の成分とは?

公開日: : 最終更新日:2014/06/30 アンチエイジング

Rooibos

老化の原因となる活性酸素

活性酸素はウイルスや細菌など外的から身を守るために体内で作り出される必要なもの。しかし過剰に活性酸素が生成されると正常な細胞までが攻撃され、肌のシワやシミ、そばかすにつながります。それだけならまだしもガンの原因にもつながります。

活性酸素は日常の呼吸からも生成されますが、ストレスやタバコ、インスタントラーメン(過酸化脂質)、食品添加物の摂取といったことが過剰な活性酸素を増やす原因となっています。

ルイボスティーのアンチエイジング効果

アンチエイジングの鍵を握るのは活性酸素の抑制です。活性酸素はいわば身体についたサビです。ルイボスティーにはそのサビを落としてくれるSOD(活性酸素分解酵素)が多量に含まれ、ルイボスティーを飲むことによって、肌がきれいになる、シミ・そばかすの防止などのアンチエイジング効果が発揮されます。またルイボスティーはアトピーに悩まれている方も愛飲されています。症状が改善された事例が多数あり、ルイボスティーが美肌によいことは間違いなさそうです。

ルイボスティーには他の食品とは比べ物にならないくらいのSODが含まれており、SODを摂取するならルイボスティーと言っても過言ではありません。SODは体内からも生成されますが、20代をピークに40代になるとその能力が著しく低下するようです。そのため、アンチエイジングのためにはSODを食品から摂取する必要があります。

ルイボスティーのよいところはノンカフェインの飲み物であることです。飲み物なので毎日の習慣として取り入れやすいですし、ノンカフェインなので飲み過ぎて身体に悪いということもありません。

アンチエイジング効果だけでないルイボスティーのすごいところ

ルイボスティーのすごさはアンチエイジングだけではありません。亜鉛などのミネラルが豊富で不妊で悩まれている方にも愛飲されています。その他先ほど前述したアトピーの症状軽減、花粉症対策などとして愛飲されています。SODの抗酸化作用によって免疫力が高まるようです。

ルイボスティーは最高級の茶葉を選ぼう

ルイボスティーの茶葉グレードはスーパーグレード、チョイスグレード、スタンダードグレードの3段階。ルイボスティーを飲んでアンチエイジング効果を狙うなら、SOD(活性酸素分解酵素)含有量が多いスーパーグレードの茶葉を選びましょう。スーパーグレードのルイボスティーにはSODが1グラム当たり110,000unit以上も含まれています。低級の茶葉ではSODが少なく、その効果が限定的です。

スーパーグレードの中でも更に質のよいスーパーハイグレード(メーカー独自規格)と呼ばれるグレードもあります。よい茶葉は細かく、煮だすと濃い赤色をしていてクセのない味が特徴です。

今回購入した香詩苑のオーガニック・ルイボスティー
Rooibos2
茶葉が細かいです。
Rooibos3

ルイボスティーはティーポットではなくヤカンで煮だすと栄養素が多く吸収できる

ルイボスティーに限ったことではありませんが、茶葉を入れたティーポットにお湯を注いで飲むよりも、ヤカンで時間をかけて煮だしたほうが茶葉から多くの栄養素が溶け出してきます。ティーパックの茶葉の量にもよりますが、ヤカン1リットルの水にティーパック一つ入れ、30分程度煮出すとよいでしょう。

ルイボスティーはなるべくホットで飲む

夏は冷やしても美味しいルイボスティー。でもできることならホットでいただきましょう。現代人は夏でも冷房で身体が冷えている状態。温かい飲み物で身体を温めることにより代謝が活発になり、ダイエット効果が増しますよ。

ルイボスティーに水銀は含まれているの?

南アフリカの土壌には水銀が含まれていて、その土壌で育つルイボスティーにも大量の水銀が含まれているという噂があるようです。しかしこの噂を裏付ける事実は見当たりません。

またルイボスティーの輸入業者さんはこの噂レベルのことにも真摯に対応し、日本食品分析センターに依頼して水銀が含まれていないことを証明しているところが多いです。どうしても水銀が心配な方は日本食品分析センターの証明証を得ているルイボスティーを選ぶとよいかと思います。

ルイボスティーは高い?

ルイボスティーは高いというイメージがあるようですが、最上級の茶葉でも1リットル当たりの価格は30円程度。自分で煮だして作る手間はありますが、ペットボトルのミネラルウォーターを買うよりずっとリーズナブルで健康的です。

PC_AD

この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

この記事を気に入ったらシェアしてね

関連記事

Tibetan-Rites-2_m

チベット体操で効果が実感できない人のための9つのチェックポイント

チベット体操を始めて6週目に入りました。回数において13回目です。 まだ白髪はなくなっていないけれど、これだけ

記事を読む

acai

アサイー ダイエット効果はないのに痩せることができる2つの理由

アサイーにはダイエット効果がないのにどうして痩せるの? アサイーは、以前紹介したえごま油(えごま油 オリーブオイル

記事を読む

amazake-greensmoothie

甘酒グリーンスムージーはダイエット朝食の最終兵器か

朝食をグリーンスムージーに変えてからはや三ヶ月。体重は75キロから69キロへとなんと6キロ減少。特にダイエットを

記事を読む

mate

マテ茶でダイエット効果がでる人、でない人

マテ茶でダイエット効果がでる人のタイプ マテ茶の原産地であるアルゼンチンでは気候のせいであまり野菜が育ちま

記事を読む

インカインチオイル

飲む美容液!オイルの常識を覆す、インカインチオイルの効能まとめ

オメガ3が含まれている、身体にいいオイルとして有名なのが、亜麻仁油やえごま油です。 しかし、加熱してしまうと効果が

記事を読む

breathing

腹式呼吸でダイエット 呼吸を変えるだけでみるみる体重が落ちる快感

呼吸は無意識にも意識的にも行うことができます。このように無意識にも意識的にも動かせる筋肉は呼吸筋の他はありません。

記事を読む

love_s

チベット体操の好転反応? 急な出会いとか数年ぶりに彼氏ができるとか

あまりにも気持ちよくてあらゆる人に勧めたくなるチベット体操。見た目も内面も15歳若返るという脅威のアンチエイジン

記事を読む

detox

岩盤浴がデトックスするのにサウナよりも圧倒的に効果的な理由

美容やダイエット、デトックス目的での岩盤浴やサウナ。同じようでいて効果が全く違います。本当の意味でのデトックスは岩盤

記事を読む

マキベリー

アサイーを超えるスーパーフルーツ?!マキベリーの効果がすごい!

マキベリーという果実をご存知でしょうか? マキベリーは、「奇跡の果物」「スーパーフルーツ」とおなじみになったア

記事を読む

bodywork_s

必見! 実践者が絶賛する自力整体 究極の美容・健康法かも。

知人に教えてもらった自力整体。調べてみるとこれがすごい!自力整体の公式ホームページで謳っているアンチエイジング、生理痛改

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PC_AD

片足立ち
いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

アヒル サングラス
石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

セルライトがある脚
自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

きれい 太もも
もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

きれいな下半身
下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

もっと見る

  • Sorry. No data so far.

    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 1年 ago
PAGE TOP ↑