マニフレックスで腰痛が軽減する人・軽減しない人

公開日: : 美容

mattress
結論から言えば僕の場合はマニフレックスとの出会いによって腰痛が激減し、もうマニフレックスなしの生活は考えられないくらいマニフレックスを愛用しています。10年前まではひどい腰痛に悩まされ、特に横になって寝て身体が長時間固定されると、その後起き上がれないくらいの腰痛でした。就寝中に痛みで起きることもしばしば。寝ることが怖い、という毎日。

そんな時に知人から紹介されて購入したのがマニフレックス。信じられないことにマニフレックスで寝た次の日から朝起きた時に腰痛がなくなっていました。信じがたい出来事です。妻も僕ほどではありませんが腰痛持ちで、マニフレックスで腰痛が軽減したと言っていました。

どうしてマニフレックスで腰痛が軽減されるのか?

誇張ではなく、寝具をマニフレックスにすることにより寝るときに痛みを感じなくなっただけでなく、寝る前に感じていた腰痛が起きた時になくなっているのです。腰痛持ちの方には信じがたい話かと思います。痛みを感じずに寝れるだけでありがたいのに、寝る前の痛みがなくなっているのです。

どうしてこのようなことが起きるのかずっと疑問に思っていましたが、マニフレックスの公式ページにその現象を説明してくれるような文章がありました。

マニフレックスはその形状の一貫性および弾力性により、生理学的な脊柱の湾曲に変化をきたすことなく、睡眠中の身体を適正な姿勢に保つことができます。つまり睡眠中に脊柱の自然なカーブを歪めることがないのです。しかも昼間の好ましくない姿勢による不健康な歪みがあれば、それを元の自然な状態に戻してくれる効果も期待できます。

なるほど、寝ることにより不自然な身体の状態を適正化してくれるために痛みが軽減されるわけです。

マニフレックスの特徴

マニフレックスは高反発のマットレスです。腰痛持ちにはこれが心地がよい。低反発のマットレスも高反発のマットレスも体圧を分散させて腰への負荷を軽減させるという思想は同じように思えます。過去に低反発のマットレスも試したことがあります。低反発のマットレスは寝た瞬間は身体の形状に合わせてマットレスがフィットするような包み込まれた感触で気持ちがよい。

しかし腰痛持ちの方にはご理解いただけると思いますが、寝返りを打とうと身体を動かそうとするとき、支点となる支えてくれるものがないと腰に痛みを感じてうまく動けないのです。低反発のマットレスだと身体が沈み込み過ぎて僕には向きませんでした。その点高反発のマニフレックスは身体を包み込みながらも、身体を押し上げてくれる弾力性がありスムーズな寝返りが可能です。

女性と男性では反発に対してのフィット感が違う

腰痛持ちの友人にはマニフレックスを薦めまくって、購入した人からは腰痛が軽減したと喜びの声を頂いていますが、それほど効果を感じられなかったという人がいるのも事実。色々話を聞いた結果、どうやら男性と女性では反発の度合いの好みが違うようです。男性はより高反発のほうがよく、女性はやや柔らか目のほうがフィットするケースが多いようです。身体の形状が違いますからね。

本当に腰痛に悩んでいる方は夫婦でもベッドは別にしたほうがよいと思います。理由の一つは先ほど上げた反発の度合いのフィット感が人によって異なるということ。もう一つが同じベッドに寝ていると体圧がうまく分散されにくいですし、寝返りが限定されてしまいます。夫婦仲は別として腰痛のためにはベッドを分けることをおすすめします。

購入する前には実際にアンテナショップ等で寝心地を確かめたほうがよいですが、一般的に男性にはアスリートも使用していると言われる固めのマニフレックス マニ・スポーツ シングル
を、女性にはノーマルなマニフレックス モデル246 ホワイト (シングル)がよいかも知れません。

それと日本限定の三つ折りマットレスはあまり体圧が分散されず腰痛には効果がありませんでした。

(マニフレックスで腰痛の根本原因が解決されるわけではありませんが、腰痛の度合いをかなり軽減できます。僕が10年来の腰痛を完治させた方法はチベット体操です。腰痛にお悩みの方はこちらの記事もご参照下さい。1日たった10分で15歳若返るチベット体操の実力とは?

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この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

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    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 1年 ago
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