冷えとり靴下の効果を実感した。普通の靴下でもOKかも。

公開日: : 最終更新日:2014/02/21 冷え性

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会社での僕の席は窓際。

別に窓際族というわけではなく、文字通り窓際に座席がある。
会社の建物がチープなせいなのか、窓からは冷気が吹き込み身体の芯から冷える。
社内にいるのにコートを着て仕事をしている。リアルに。

最近は冷えが慢性化し、常にだるくてどこにいても寒く感じる。
これはかなりマズイ事態だ。

妻に相談してみた。

「席を替えてもらえばいいんじゃない?」 こんな席、誰も代わってくれないって。

「暖房器具を買ってもらえばいいんじゃない?」 うち、中小企業ですから・・・

「じゃあ、冷えとりすれば?」

「ひ・え・と・り?」 またもや妻から未知の単語が飛び出す。
嫌な悪寒、いや予感がしつつも夫婦円満のためにありがたい話を拝聴することにする。

体温が高ければ万病を治す

全ての病気は体を温めて体温を高めれば治るらしいです。

そんなことないでしょ、癌とかそんなことで治るわけがないと反論すると(もちろん心の中で)、「癌も治るのよ」と神の声。どうして僕の心が読めるのか。

どうやらそのような説があるようです。
参考書「体を温める」と病気は必ず治る

ガンは、心臓や脳など、温度の高いところには発生しない、体温を1℃上げるごとにガン細胞は死滅し、ガンリスクは減るそうです。

驚き顔の僕に満足したのか、妻の講義はテンションを上げて続きます。

理想は1日中半身浴

全身が冷えるなと感じても実際に冷えているのは下半身だということです。

人間は上半身よりも下半身のほうが体温は低く、上半身の体温が36度前後に比べ足元は31度以下になり誰でも冷えの状態になっている

下半身を温めると全身に血が巡るようになり、身体全体が暖まります。

「1日何度か半身浴すればいいのよ。そうすれば冷え性なんてなくなるわ。理想は一日中半身浴よ。」

僕の妻はどこの世界に住んでいるのでしょうか。そんなことできるわけがありません。

とは言え、会社での冷えの影響で冷え性が慢性化し、何枚重ね着をしても寒気がする状況に妻の次の言葉を待ちます。

「あなたは会社だから1日半身浴なんてできないわね。いい方法があるのよ。冷えとり靴下よ。」

それを早く教えてくれよという気持ちは腹収めて妻の続きの言葉を待ちます。

冷えとり靴下とは? なぜシルクの5本指靴下なの?

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photo credit: Raïssa B. via photopin cc

下半身の中でも最も体温が低くなるのは末端である足先や足裏です。
特に足裏は内蔵とつながっていて、足裏を冷やすことは内蔵を冷やし、体の芯から冷えることにつながります。

この足裏を冷えとり靴下と呼ばれる特殊な靴下で暖めることにより、全身を暖め、冷え性を改善するだけでなくあらゆる体質改善をしようというものです。

もともとは、「万病を治す冷えとり健康法」という本の中で紹介され、はなまるマーケットでベッキーさんが実践しているということで取り上げられブームとなったようです。

冷えとり靴下の特殊な点は、普通の靴下を重ね履きするのではなく、シルク+綿(orウール)+シルク+綿(orウール)というようにシルクの靴下と綿(orウール)の靴下を重ね履きすることにポイントがあります。

しかも1枚目のシルクと2枚目の綿(orウール)の靴下は5本指靴下です。

▼絹
保温性に優れ、不快な湿気・毒素・老廃物を吸い取り、放出する特性があります。

▼ウール
保温性はもちろんですが、吸湿性・放湿性に優れています。
湿気を吸収し、発散させる効果が高く、汗冷えを抑え、体温を奪いにくい特性を持っています。

▼コットン
コットンにも湿気を吸い取る効果があり、ウールより軽い履き心地です。

毒素が排出されて靴下が破れる??

冷えとり靴下を続けると、人によってシルクの靴下が破れるそうです。
古びて穴が空くのではなく足裏から吸い取った毒素によって破れるそうな。

なんだかオカルトっぽいですが原理は、

天然繊維の絹は湿気だけでなく毒素を吸い取ってくれます。
絹はアミノ酸でできているので、水分(湿気・毒素)に弱く、その水分はシルクの繊維も溶かすのです。
そのため足元からの排毒が進むと靴下に穴が開きやすくなります。

ということで合理的な根拠はあるようです。
しかもすごいことに、

靴下が破れる場所によってどの内臓に毒が溜まっているのかが分かります。
でも重ね履き効果で冷えが取れ始め、身体の毒が減ってくると靴下は破れにくくなってきますし、 身体の具合により破れる場所も変わってきます。

これを聞いてテンションがあがります。
だってシルクの靴下を履いて破れた場所で自分の身体の悪いところがわかるなんておもしろいじゃないですか。

やってみての感想

ということで早速実践してみました。

冷えとり靴下を始めてからたった1週間で冷え性はかなり改善されました。
1ヶ月近く続いた身体のだるさ、慢性的な寒気は完全になくなりました。
僕の症状が軽かったのだと思いますが、それでも驚くべき効果です。

デメリットは?

一方で冷えとり靴下を続けていく難しさも実感しました。

履くのが面倒

朝の忙しい時間に靴下を重ね履きするのは面倒です。
特に5本指靴下は履きにくくイライラします。

洗濯物がかさむ

これが一番問題に感じます。
1日4足、1週間で28足。両足で×2なので56足分の靴下が洗濯物となります。
56枚の靴下が洗濯物として干される姿を想像すると笑えます。

靴が履きにくい、不格好

薄手とは言えどうしたって4枚もの靴下を重ね履きすれば分厚くなります。
靴も履きにくいですし、靴を脱いだ時の姿は不格好で人目に晒しにくいものです。

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photo credit: GloriaGarcía via photopin cc

デメリットを克服する。

このようなデメリットはありますが、その効果を考えると冷えとり靴下を諦めてしまうのはもったいない。

実は僕は途中から4枚履きではなく2枚履きにしました。
洗濯物のボリュームも抑えられるし履く面倒さも軽減されます。

2枚でも冷えとり靴下を実践していなかった頃から比べれば十分暖かく効果がありました。

また全ての日で冷えとり靴下を履いているわけではなく、普通の靴下を重ね履きしているときもあります。
費用面から毎日分の冷えとり靴下を買うことが躊躇されたからです。

もちろん、冷えとりで推奨されている靴下のほうが効果はあるのでしょうが、足裏を暖める、ひいては身体全体を暖めるという点で言えば普通の靴下でも効果があるように感じます。

僕の中での最終解決案としては、基本冷えとり靴下を2枚履き、ないときは普通の靴下を2枚履きです。

シルクが毒素を吸い取るならシルクの2枚履きにしたらどうなの?

シルクには毒を吸い出す力があるため、直接足裏に触れる1枚目の靴下はシルクが推奨されています。
だったらシルクの靴下を重ね履きすればいいじゃんとか思いますが、不思議なことにシルクとシルクの間に違う天然素材のものを挟むと毒を吸い出す力が増すそうなんです。
ほんとかいな。

詳しい理論を知りたい方はこちらの本を読むとよいと思います。
万病を治す冷えとり健康法

冷えとり靴下を購入するならば、まずこちらのお店を検討してみるとよいと思います。
冷えとりを考えられた進藤先生が監修した冷えとり靴下を取り扱っているお店です。
冷えとり靴下の841
Google等の検索エンジンで「841」と入力するとトップに出てくるほど有名です。

どのくらい効果がわるかわからないうちに冷えとり靴下を買うのはイヤだなーと思われる場合はまずは普通の靴下の2枚履きから始めるとよいと思いますよ。
それで身体がいつもより暖かく感じるということであれば冷えとり靴下を購入すればよいと思います。もちろん冷えとり靴下のほうがずっと快適ですから。

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この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

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