ダイエットスリッパの美脚効果がすごい!履くだけカンタンなダイエットスリッパに再注目!

公開日: : 最終更新日:2016/04/08 ダイエット, 美容

スリッパ
ダイエットスリッパをあなどってはいけません!
少し前に流行った「ダイエットスリッパ」、履いたことがある人も多いのではないでしょうか?

履いていたけど効果がイマイチ分からなかったという人、ダイエットスリッパはもう時代遅れと思っている人は必見!ダイエットスリッパの意外な効果が今ひそかに話題です!

ダイエットスリッパとは?

ダイエットスリッパとは、かかとのない短いスリッパのことです。
履くだけでつま先立ちのような姿勢になれるため、自然と重心が前に移動してからだが傾きます。

ダイエットスリッパをはくことで、からだが前にかかった重心を元に戻そうとして胸を張るような姿勢をとります。

これが正しく美しい姿勢です。ダイエットスリッパを履くことで正しい姿勢が保てるのです。

ダイエットスリッパには多くの種類があります。
ホームセンターやインテリアショップ、最近では100均でも購入することができますよ。

ダイエットスリッパの効果とは?

ダイエットスリッパには一体どのような効果があるのでしょう。意外と知られてない効果もたくさんあります。

以下にまとめてみました。

ふくらはぎがスッキリする

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ダイエットスリッパの効果として最も認知度が高いのが、ふくらはぎのシェイプアップです。

ダイエットスリッパにはかかとがないため、常にかかとの部分をふくらはぎの筋肉で持ち上げた状態になり、ふくらはぎの筋肉が引き締しまります。

美しい姿勢になる

姿勢がいい人

すでに少しお話したとおり、ダイエットスリッパを履くことで姿勢が良くなったと感じる人が後を絶ちません。

かかとがなく、つま先立ちの姿勢を強いられるダイエットスリッパ。
前のめりになる姿勢を正しい位置に保とうと、腹筋と背筋が働かされます。

この、「腹筋と背筋が同時に働かされる」ことにより、正しい姿勢となるのです。

冷え性が改善される

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かかとが無いダイエットスリッパを履くことで、ふくらはぎの運動量が格段に上がります。その結果、ふくらはぎを含む足全体の運動量が増え、むくみを改善してくれる効果があります

出典:デブ卒エンジェル

ダイエットスリッパでふくらはぎの筋肉が鍛えられることは、足の血流改善にもつながります。
よって、冷え性の緩和やむくみ改善の効果も期待できます。

美脚効果

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ダイエットスリッパでふくらはぎや腹筋背筋の筋肉がじわじわと鍛えられることで、O脚やX脚が改善され、美脚になったという人もいます。

ダイエットスリッパの効果はふくらはぎだけではありません。太ももの引き締めの効果もあります。太ももは脚の中で一番大きな筋肉ですので、太ももが引き締まると脚やせ効果が高まります。

出典:ダイエット方法 痩せるぞブログ

ぽっこりお腹対策

waist3

腹筋と背筋がバランスよく鍛えられ、姿勢がよくなることで下腹がへこみます。
また、自然と腰回りが強くなり腰痛緩和につながったという人も多いそうです。

ツボ押し効果

detox

かかとのないダイエットスリッパを履くと、普段あまり負担のかからない土踏まずに体重がかかり刺激されます。

他にも足裏にはツボがたくさんありますので、普段履くスリッパをダイエットスリッパに変えてみると様々なツボに気づけるはずです。

ダイエットスリッパが向いている人は?

ダイエットスリッパは以下のような人にオススメのダイエットアイテムです。

  • 足をすっきりさせたい
  • 美脚を手にいれたい
  • 足のむくみを改善したい
  • 下腹を引っ込めたい
  • 姿勢をよくしたい

つまり、「脚」周りや「姿勢」に悩みのある人には特におすすめのアイテムと言えますね。

体重を大きく落としたい人や、体型を大きく変えたい人はダイエットスリッパでふくらはぎや太もも、腹筋背筋をさりげなく鍛えつつ、水泳やランニングでもう少し負荷をかけてあげるといいでしょう。

まずはダイエットスリッパを試しましょう。

ダイエットスリッパはロングセラーのダイエット商品です。

すぐに一見派手な効果を期待するのは難しいかもしれませんが、履けば履くほど良さを知り、何年愛用している人もいます。

ただ履くだけ!ですから、一度買って試して見る価値は大アリです。

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この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

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    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 11か月 ago
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