ダイエットスリッパの美脚効果がすごい!履くだけカンタンなダイエットスリッパに再注目!

公開日: : 最終更新日:2016/04/08 ダイエット, 美容

スリッパ
ダイエットスリッパをあなどってはいけません!
少し前に流行った「ダイエットスリッパ」、履いたことがある人も多いのではないでしょうか?

履いていたけど効果がイマイチ分からなかったという人、ダイエットスリッパはもう時代遅れと思っている人は必見!ダイエットスリッパの意外な効果が今ひそかに話題です!

ダイエットスリッパとは?

ダイエットスリッパとは、かかとのない短いスリッパのことです。
履くだけでつま先立ちのような姿勢になれるため、自然と重心が前に移動してからだが傾きます。

ダイエットスリッパをはくことで、からだが前にかかった重心を元に戻そうとして胸を張るような姿勢をとります。

これが正しく美しい姿勢です。ダイエットスリッパを履くことで正しい姿勢が保てるのです。

ダイエットスリッパには多くの種類があります。
ホームセンターやインテリアショップ、最近では100均でも購入することができますよ。

ダイエットスリッパの効果とは?

ダイエットスリッパには一体どのような効果があるのでしょう。意外と知られてない効果もたくさんあります。

以下にまとめてみました。

ふくらはぎがスッキリする

bow-legs

ダイエットスリッパの効果として最も認知度が高いのが、ふくらはぎのシェイプアップです。

ダイエットスリッパにはかかとがないため、常にかかとの部分をふくらはぎの筋肉で持ち上げた状態になり、ふくらはぎの筋肉が引き締しまります。

美しい姿勢になる

姿勢がいい人

すでに少しお話したとおり、ダイエットスリッパを履くことで姿勢が良くなったと感じる人が後を絶ちません。

かかとがなく、つま先立ちの姿勢を強いられるダイエットスリッパ。
前のめりになる姿勢を正しい位置に保とうと、腹筋と背筋が働かされます。

この、「腹筋と背筋が同時に働かされる」ことにより、正しい姿勢となるのです。

冷え性が改善される

pixta_8893848_S

かかとが無いダイエットスリッパを履くことで、ふくらはぎの運動量が格段に上がります。その結果、ふくらはぎを含む足全体の運動量が増え、むくみを改善してくれる効果があります

出典:デブ卒エンジェル

ダイエットスリッパでふくらはぎの筋肉が鍛えられることは、足の血流改善にもつながります。
よって、冷え性の緩和やむくみ改善の効果も期待できます。

美脚効果

nice-body

ダイエットスリッパでふくらはぎや腹筋背筋の筋肉がじわじわと鍛えられることで、O脚やX脚が改善され、美脚になったという人もいます。

ダイエットスリッパの効果はふくらはぎだけではありません。太ももの引き締めの効果もあります。太ももは脚の中で一番大きな筋肉ですので、太ももが引き締まると脚やせ効果が高まります。

出典:ダイエット方法 痩せるぞブログ

ぽっこりお腹対策

waist3

腹筋と背筋がバランスよく鍛えられ、姿勢がよくなることで下腹がへこみます。
また、自然と腰回りが強くなり腰痛緩和につながったという人も多いそうです。

ツボ押し効果

detox

かかとのないダイエットスリッパを履くと、普段あまり負担のかからない土踏まずに体重がかかり刺激されます。

他にも足裏にはツボがたくさんありますので、普段履くスリッパをダイエットスリッパに変えてみると様々なツボに気づけるはずです。

ダイエットスリッパが向いている人は?

ダイエットスリッパは以下のような人にオススメのダイエットアイテムです。

  • 足をすっきりさせたい
  • 美脚を手にいれたい
  • 足のむくみを改善したい
  • 下腹を引っ込めたい
  • 姿勢をよくしたい

つまり、「脚」周りや「姿勢」に悩みのある人には特におすすめのアイテムと言えますね。

体重を大きく落としたい人や、体型を大きく変えたい人はダイエットスリッパでふくらはぎや太もも、腹筋背筋をさりげなく鍛えつつ、水泳やランニングでもう少し負荷をかけてあげるといいでしょう。

まずはダイエットスリッパを試しましょう。

ダイエットスリッパはロングセラーのダイエット商品です。

すぐに一見派手な効果を期待するのは難しいかもしれませんが、履けば履くほど良さを知り、何年愛用している人もいます。

ただ履くだけ!ですから、一度買って試して見る価値は大アリです。

PC_AD

この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

この記事を気に入ったらシェアしてね

関連記事

スクワット

スクワットダイエットでキュッと引き締まった美尻に! 太ももにもお腹にも効果的!

キュッと引き締まったお尻は女性はもちろんのこと、男性においても魅力的です。男女問わず、異性の後ろ姿でお尻に視線が

記事を読む

pitaya

食べる美容果実 ピタヤボウルがアサイーよりも美容によい理由とは?

ピタヤボウルとは? ピタヤとはレッドドラゴンフルーツのことです。ドラゴンフルーツには赤と白があって、ピタヤボウ

記事を読む

oil-pulling

オイルプリング オーラルケア万能薬の重曹うがいを超える効果が!

オイルプリングの効果 オイルプリングのベースになっているものはアーユルヴェーダ医学のオイルうがいです。 オイ

記事を読む

apple

りんごダイエットの効果 驚愕の秘密は脂肪分解ポリフェノールにあり

一代ブームとなったりんごダイエット。その人気の裏には時間がない人でも手軽にダイエットできる・激しい運動を必要とし

記事を読む

片足立ち

いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時間を使ってできるうえ、たった1分で50分のウォーキ

記事を読む

チョコレートを食べる女性

1日1枚のチョコレートはダイエットの味方だった その秘密は恋愛ホルモンにあり

チョコレートにダイエット効果があるって本当? 女性が大好きなお菓子といえばチョコレートですが、ダイエット中の女

記事を読む

recording_l

レコーディングダイエットを超える4センスレコーディングダイエット

日々、自分が食べた食物を記録することで、自分が摂取している食事の内容、間食などを自覚し、食生活の改善につなげるレ

記事を読む

placenta

プラセンタの効果は天然の万能薬! ただし偽物にはご注意を

プラセンタとは? プラセンタとは英語で胎盤のことで、プラセンタと言う時は胎盤から抽出したエキス(アミノ、ビタミ

記事を読む

まいたけ

驚愕! まいたけにしかないダイエット効果で1週間で10キロ痩せ

きのこ類は食物繊維が豊富で低カロリーです。ダイエットには欠かせない食材です。そんなきのこ類の中でも「まいたけ」には他

記事を読む

セルライトがある脚

自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエットをしてもセルライトはなかなか消えず、とても厄介な

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PC_AD

片足立ち
いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

アヒル サングラス
石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

セルライトがある脚
自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

きれい 太もも
もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

きれいな下半身
下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

もっと見る

    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 2年 ago
PAGE TOP ↑