「 ダイエット 」 一覧

いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

2016/08/09 | ダイエット

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時間を使ってできるうえ、たった1分で50分のウォーキングと同じだけの効果があるそうです。 場所を選ばないのでどこでも簡単にでき

続きを見る

もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

2016/07/29 | ダイエット

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すもなかなか効果が得られない……。そんな経験はありませんか? 太ももは筋肉と脂肪が同時に付きやすく、ダイエットが困難な部位です。

続きを見る

下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

2016/07/26 | ダイエット

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると少し悲しくなりますよね。日本人女性はこの洋ナシ型体型が多いです。 実は、下半身太りは正しい対処と少しの努力で簡単にスッキリさ

続きを見る

お腹周りの肉をラクして撃退!運動嫌いな人でも手軽にできるお腹のダイエット方法4選

2016/07/22 | ダイエット, 美容

お腹周りを細くしたいと悩む女子は多いです。すぐにパンツがきつくなったり、Tシャツからぽっこりと目立ってしまったりと、お腹周りは脂肪がつきやすい部位でもあります。 これからの薄着の季節、すっき

続きを見る

ゴキブリを家から一掃する対策!ハッカ油、ホウ酸団子、ハーブでゴキブリの出ない環境作りを

2016/06/24 | ダイエット

夏になると姿を現わすゴキブリ……。見るだけで悲鳴を上げてしまいそうになるほど「大嫌い!」なんて人も多いですよね。 高温多湿な日本の夏は、ゴキブリが出やすい気候環境と言われています。 そこで

続きを見る

スープダイエットで短期痩せ!試してすぐ痩せる「脂肪燃焼スープ」を完全攻略!

2016/06/21 | ダイエット, 便秘

スープダイエットは短期間で効果絶大と話題になったダイエット方法です。脂肪燃焼スープは、一週間で8キロも夢じゃないとも言われています。脂肪燃焼スープの作り方や飲むタイミング、アレンジ方法やスープ以外

続きを見る

腸内フローラが美人になる鍵 腸内環境を整えてダイエット・健康・若くなる!

2016/06/14 | ダイエット, 健康, 美容

腸内フローラという言葉をご存知の方は多いと思います。 最近テレビ番組で特集が組まれるなどしている話題の健康ワードです。 しかし、腸内フローラとは一体何で、どういう風にからだに良いのかご存知

続きを見る

グルテンフリーダイエットで激やせ?海外セレブも実践するグルテンフリーダイエットとは?

2016/06/07 | ダイエット

グルテンフリーダイエットをご存知でしょうか? 口コミ効果も高く、レディー・ガガなどの海外セレブも実践し、体型を維持しているといわれています。 「グルテンフリーって何?」「どのように行う

続きを見る

バターコーヒーダイエットで痩せて頭も良くなる!一石二鳥のバターコーヒーダイエットとは?

2016/06/03 | ダイエット

バターコーヒーをご存知ですか?「朝飲むとパワーがみなぎる」と、アメリカの起業家やセレブの間で話題なのがバターコーヒーです。 さらにダイエット効果も抜群で、バターコーヒーで36kgの減量に

続きを見る

低インシュリンダイエットで計算やせ!血糖値のコントロールは難しくない!低インシュリンダイエットのコツとは?

2016/04/26 | ダイエット

無理な運動一切なし!厳しい食事制限もなし!というダイエットであれば長く続くのにと思ったことはありませんか? 実は、今回ご紹介する低インシュリンダイエットは、血糖値を緩やかにあげる食品を選んで

続きを見る

ステッパーダイエットで美脚!ステッパーダイエットの正しいやり方と効果とは?

2016/04/22 | ダイエット

ステッパーダイエットは「ステッパー」という器具を使ったダイエットです。 少し前まではジムなどに行かないと実践できませんでしたが、今や簡単に手に入れることが可能になりました。 家でテレビを見

続きを見る

杜仲茶を毎日飲むだけ!杜仲茶ダイエットの効果と注意点は?

2016/04/19 | ダイエット

杜仲茶(とちゅうちゃ)ダイエットを知っていますか? 杜仲茶はからだに良いと知られる中国のお茶です。ダイエット茶はいくつもありますが、飲むだけで痩せるという杜仲茶ダイエットは、ここ数年高い人気

続きを見る

グレープフルーツダイエットで変化を実感!短期決戦&2、3kg減量ならグレープフルーツダイエット!

2016/04/15 | ダイエット

グレープフルーツダイエットの驚きの効果をご存知ですか? 「グレープフルーツダイエット」を何となく聞いたことがあるけど、詳しくは知らないという人が多いのではないでしょうか? グレープフル

続きを見る

効果てきめんと話題沸騰!自宅でカンタン「踏み台昇降ダイエット」とは?

2016/04/12 | ダイエット

踏み台昇降運動って懐かしい響きですよね。 この「踏み台昇降運動」が、最近大人たちの間で効果の高いダイエットとして注目されています。 踏み台昇降ダイエットとはどのようなダイエットなのでしょう

続きを見る

ダイエットスリッパの美脚効果がすごい!履くだけカンタンなダイエットスリッパに再注目!

2016/04/08 | ダイエット, 美容

ダイエットスリッパをあなどってはいけません! 少し前に流行った「ダイエットスリッパ」、履いたことがある人も多いのではないでしょうか? 履いていたけど効果がイマイチ分からなかったという人、ダ

続きを見る

黒酢ダイエットの効果とは?黒酢ダイエットの簡単すぎる方法と付き合い方まとめ

2016/04/05 | ダイエット, 美容

黒酢はダイエット効果があると評判の飲み物です。 黒酢を生活に取り入れるとダイエット効果があるともいわれています。 黒酢ダイエットはどのように実践し、どれくらいの効果が期待できるものなのでし

続きを見る

水泳ダイエットで均整のとれた理想のカラダ!水泳ダイエットでヘルシーボディに

2016/04/01 | ダイエット

「水泳ダイエット」は、王道のやせ道です。 全身運動の水泳がダイエットに効果的というのはとても有名な話ですよね。 ところで、水泳ダイエットにはパーツごとに効果的な泳ぎ方があるそうです。

続きを見る

モムチャンダイエットで痩せる理由、きちんと知ってる?モムチャンダイエットの正しい方法とは?

2016/03/28 | ダイエット

モムチャンダイエットってご存知ですか? タレントの春香クリスティーンさんが1ヶ月に7.6キロ痩せたダイエットとして話題になりましたよね。 健康的に美しく痩せられると話題のモムチャンダイエッ

続きを見る

キャベツダイエットで痩せを継続&腸活!キャベツダイエットが再び注目を浴びている理由とは?

2016/03/14 | ダイエット

「キャベツダイエット」というダイエット、ダイエットに関心のある方ならご存知の方も多いと思います。 「生のキャベツを食前によく噛んで食べるだけ」というこのダイエットは、ありきたりで少し古く

続きを見る

糖質制限ダイエットに挫折した人に教えたい!糖質制限のような蕎麦ダイエット

2016/02/26 | ダイエット

最近は炭水化物の量を減らしたり、糖質を制限するダイエットが話題ですよね。 実際、糖質制限をしてみると主食が恋しくなることもあってか、なかなか続きません。 そんなときにおすすめしたいのが

続きを見る

必見!女性向けタバタ式トレーニング たった4分で1時間の痩せ効果

2016/02/22 | ダイエット

海外で大人気 日本発のタバタ式トレーニングとは? 今海外で話題になっている「タバタ式トレーニング」をご存知ですか? タバタ式トレーニングは立命館大学の田畑泉教授によって発案されたトレーニング方

続きを見る

3日坊主でも効果あり!ブロッコリースプラウトダイエットでお腹周りスッキリ

2016/02/05 | ダイエット

せっかくダイエットをしようとしても、毎日食べなければいけない・毎日運動しなければいけないなどで3日坊主になってしまうことってありますよね。 今回ご紹介するブロッコリースプラウトダイエットは、

続きを見る

作り方飲み方全て教えます アボカド種茶ダイエット決定版

2016/01/20 | ダイエット

昨年の年末にテレビで放送されたアボカド種茶ダイエット。 お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが8キロ減量したことで話題になりました。 今までアボカドの種というと、捨ててしまうことが多かった

続きを見る

飲む美容液!オイルの常識を覆す、インカインチオイルの効能まとめ

オメガ3が含まれている、身体にいいオイルとして有名なのが、亜麻仁油やえごま油です。 しかし、加熱してしまうと効果が薄れてしまうというデメリットがありました。 今回ご紹介するインカインチオイ

続きを見る

ヨーグルトの新常識 ホットヨーグルトでみるみる痩せる

2016/01/12 | ダイエット, 便秘

ホットヨーグルトダイエットってなに? ダイエットと聞くとどうしても食事制限がつきものと考えてしまいませんか? しかし、このホットヨーグルトダイエットは、好きな食事を食べながら簡単に痩せれてしま

続きを見る

40日で20kg減量できる!痩せすぎ注意の小豆水ダイエットってなに?

2016/01/09 | ダイエット, 便秘

韓国で話題沸騰小豆水ダイエットってなに? 韓国のスーパーアイドルたちのなかで流行しているのが小豆水ダイエットです。 アイドルグループBIG BANGのTOPさんは、このダイエットでなんと40日

続きを見る

見直したい緑茶の効能 ダイエットや美容効果を倍増させる緑茶の飲み方のポイントとは?

ダイエットによいとされるお茶は数えきれないほどあります。当サイトでもマテ茶、ルイボスティーなどを紹介してきました。しかし、ダイエットによいとわかっていても、なかなか継続して飲む習慣が身につかないと

続きを見る

1日1枚のチョコレートはダイエットの味方だった その秘密は恋愛ホルモンにあり

2016/01/07 | ダイエット

チョコレートにダイエット効果があるって本当? 女性が大好きなお菓子といえばチョコレートですが、ダイエット中の女性にとっては高カロリーなチョコレートは大敵ですよね。 しかし、チョコレート

続きを見る

スクワットダイエットでキュッと引き締まった美尻に! 太ももにもお腹にも効果的!

2016/01/06 | ダイエット

キュッと引き締まったお尻は女性はもちろんのこと、男性においても魅力的です。男女問わず、異性の後ろ姿でお尻に視線がいく人は多いそうです。 異性の視線はともかく、小さく引き締まったお尻には憧

続きを見る

8時間ダイエット成功の鍵は残りの16時間にある 確実に結果を出すためのポイントとは?

2015/12/24 | ダイエット

今話題の8時間ダイエットって?そのやり方 アメリカで「8-Hour Diet」という本が大ヒットしました。この本が流行するきっかけとなったのは、2012年にソーク研究所が発表したマウス実験の結果

続きを見る

PC_AD

PC_AD

片足立ち
いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

アヒル サングラス
石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

セルライトがある脚
自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

きれい 太もも
もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

きれいな下半身
下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

もっと見る

    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 1年 ago
PAGE TOP ↑