「 健康 」 一覧

石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

2016/08/05 | 健康, 美容

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。 一体何をするのかというと、石鹸をつかわないでお風呂に入るというものです。身体を洗わないことでお肌の乾燥を防ぎ、美肌をキープできる

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腸内フローラが美人になる鍵 腸内環境を整えてダイエット・健康・若くなる!

2016/06/14 | ダイエット, 健康, 美容

腸内フローラという言葉をご存知の方は多いと思います。 最近テレビ番組で特集が組まれるなどしている話題の健康ワードです。 しかし、腸内フローラとは一体何で、どういう風にからだに良いのかご存知

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花粉症の症状はワセリンを鼻の中に塗ると軽くなる!目の周りや鼻にワセリンを塗って花粉症対策ができるワケとは?

2016/05/31 | 健康

毎年、花粉症のせいで春が憂鬱という人も少なくないはずですよね。筆者もひどい花粉症で、毎年春はマスクなしでは外出できません。 マスクや市販薬、点眼などで、工夫して対策をしていると思いますが

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これは絶対買い!あずきのチカラで快眠・眼の疲労回復

2016/01/29 | 健康

皆さんは仕事でパソコンを使うことは多いですか?パソコンで仕事をしていると、目の疲れが溜まりますよね。私も仕事がIT系で一日中パソコンと面と向かっているので、目の疲労感が半端ありません。

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見直したい緑茶の効能 ダイエットや美容効果を倍増させる緑茶の飲み方のポイントとは?

ダイエットによいとされるお茶は数えきれないほどあります。当サイトでもマテ茶、ルイボスティーなどを紹介してきました。しかし、ダイエットによいとわかっていても、なかなか継続して飲む習慣が身につかないと

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辛い胃カメラ検査なしでピロリ菌が除菌できる!信じがたいほど万病に効くブラックシードの効果とは?

2015/12/09 | 健康

健康診断でピロリ菌が見つかり除菌を勧められたけれど、胃カメラを何度も飲んで検査するのが嫌で躊躇してしまっているということはありませんか? ピロリ菌を除菌する方法は何通りかあります。しかし、検

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世界一のビタミンC 知らなきゃ損な果実カムカムの効果とは

2015/12/04 | 健康, 美容

門外不出の果実、カムカムがすごい 「カムカムの実」をご存知でしょうか?日本では聞いたことがない人が多いと思います。 カムカムは南米・ペルーに自生している植物です。 実は、カムカムは現在知

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天然のマルチアプリ「麻の実ナッツ」1日大さじ3杯でダイエット・健康・疲労回復の三拍子

2015/11/26 | ダイエット, 健康

先日、麻の実から取れるスーパーオイルの「ヘンプオイル」をご紹介しました。 実は、この麻の実はオイルになるだけでなく、それ自体も食べられるということをご存知でしょうか?日本では「麻の実ナッ

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あのバオバブの木からスーパーフルーツが!ドライフルーツのような驚くべき栄養価とは

皆さんはバオバブの木をご存知でしょうか。「悪魔がひっくり返して地面に植えた」などといわれているバオバブの木の実から、素晴らしいスーパーフルーツが取れるのです。 バオバブの実はスーパーフルーツ

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これからの時期に!誰でも実践できる正しい鼻うがいのやり方

2015/11/11 | 健康

秋も深まり、秋花粉に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 加えて、冬に近づくにつれてインフルエンザの予防もしなければいけないですよね。 花粉や風邪の予防と聞いてまず思い浮かべる

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今流行のヘンプオイルまるわかりガイド 効果から使い方まで全て網羅

2015/11/04 | 健康, 美容

「自然界に存在する、完璧にバランスの取れたオイル」と呼ばれるヘンプオイルをご存知でしょうか? ヘンプオイルとは? ヘンプとは、大麻と同じ「麻」の実(み)から取れる油です。危険なように思

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バターとマーガリン、その決定的な違いはトランス脂肪酸にあり

2015/10/22 | 健康

食品や料理をまろやかにするのに欠かせないのが、バターとマーガリン。見た目は似ているけれども異なるところがたくさんあります。 原料はもちろん、製造方法や成分、風味などが違い、消費者によって好み

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初心者も取り組みやすい!マインドフルネス瞑想の実践法

2015/10/09 | 健康

先日、ヨガの呼吸法をご紹介しました。ヨガの呼吸法は、ヨガで心身の美を追求する方であればぜひ取り入れてほしい呼吸法です。 そして、今日ご紹介するのが、その完成版とも言える瞑想法です

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たった1日1パックの納豆でずっとダイエット効果が続く理由とは?

2014/08/25 | ダイエット, 健康

納豆が女性にとって最高のダイエット食品だということをご存知でしょうか? 1日1パックの納豆を継続して食べていると、他に特別なことをしていなくても自然と体重が落ちていきます。自然で健康的な

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片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

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石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

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自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

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太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

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下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

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    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 11か月 ago
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