世界一のビタミンC 知らなきゃ損な果実カムカムの効果とは

公開日: : 健康, 美容

カムカム

門外不出の果実、カムカムがすごい

「カムカムの実」をご存知でしょうか?日本では聞いたことがない人が多いと思います。
カムカムは南米・ペルーに自生している植物です。

実は、カムカムは現在知られている植物の中でビタミンC含有量が世界一だといわれています。

ビタミンCの含有量はレモンの約60倍・アセロラの約2倍・ブルーベリーの約300倍です。

高いビタミンCを含んでいるのにもかかわらず、日本で知名度が上がらなかったのはカムカムが実などの一次加工品を除いて輸出禁止の対象になっているためです。

高い健康効果があるカムカムはペルーの宝です。農業効果や経済効果に大きく関わるため、実の加工品以外輸出禁止となっているのです。

逆に言ってしまうとカムカムは輸出が制限されるほどの健康効果があるということです。カムカムがスーパー健康食品だということを知っていただけたでしょうか?

ビタミンC世界一、カムカムの効果

それでは、カムカムが含んでいるビタミンCの効果についてご紹介します。

シミを予防してキレイな素肌

美肌

紫外線を浴びると、アミノ酸の一種であるチロシンがチロシナーゼという酵素の働きによってメラニンに変わります。メラニンは黒い色素を持っているため、これがシミの原因になるのです。

ビタミンCはチロシナーゼの働きを抑制する効果があります。そのため、メラニンの作成を予防してシミの根本を除去します。

さらに、ビタミンCはシミを予防できるだけでなく、出来てしまったシミを無色化する効果もあります。

シミを治しつつ、予防もできるビタミンCはまさに美白のための成分ですね。

お肌トラブルからさようなら

ニキビ

お肌トラブルで最も悩まされるのがニキビです。特に、生理で女性ホルモンの分泌が不安定になるときにニキビが出来てしまうという方も多いでしょう。

ニキビの最大の原因は過剰な皮脂の分泌です。これを防ぐために、ビタミンCが一役買っています。ビタミンCを摂ることによって、皮脂の分泌がおさまるのです。

さらに、ビタミンCには高い抗炎症作用があるため、ジクジクとした赤いニキビを早く治してくれます。

疲労回復を促進する

満員電車・騒音・寝不足など、様々なストレスにさらされている現代人は疲労が残りやすいといわれています。

ストレスに対抗している臓器は副臓です。ここでは、ストレスに打ち勝つホルモンを放出しています。

副臓ではこのホルモンを出すためにビタミンCを大量に消費します。
ビタミンC摂取量が一日に必要な量を下回ると身体は疲れが取れないままです。

慢性的に疲れているという人は副臓疲労を疑ってみてください。もしかするとその原因はビタミンCの枯渇にあるかもしれません。

免疫力アップで風邪を引きにくくする

風邪予防

ビタミンCは免疫力を上げて風邪を予防する効果があります。

まず、体内にウイルスが入ると、ウイルスを撃退するために白血球が働きだします。さらに、シグナルを出してナチュラルキラー細胞に手助けを要求します。
白血球とナチュラルキラー細胞はウイルスを最前線でやっつけているのです。

この白血球・ナチュラルキラー細胞の働きを促進するのもビタミンCの役目。
ビタミンCは白血球の動きを活発化し、ナチュラルキラー細胞の生成にも役立ちます。

免疫力をアップして予防できるのは風邪だけではありません。ナチュラルキラー細胞はがんの予防にも役立ちます。

カムカムの摂取の仕方は?

カムカムは日本への輸入が制限されているため、スーパーではあまり見かけることがありません。しかし、インターネットの通販で間単に購入することができますよ。

カムカムは主に以下のように加工されています。

  • ドリンク状になっているカムカムドリンク
  • パウダー状になっているカムカムパウダー
  • カムカムカプセル

味を楽しみたいという方はカムカムドリンクとパウダーをおすすめします。ビタミンCとクエン酸が含まれているため、独特の酸味を味わうことができます。

楽に摂取したい方はカプセル状のものを選ぶとよいでしょう。どの状態のものでも高いビタミンC量を誇っているのがカムカムのすごいところです。

PC_AD

この記事の著者について

東京都在住の共働き夫婦です。30代に突入して夫婦共々体の不具合を感じ始めたことをきっかけに、好奇心旺盛な妻が情報を収集し、元来分析好きのIT企業に勤める夫が実践してレポートしています。
体本来の機能を整えて健康と美容を手に入れるべく日々切磋琢磨中!

この記事を気に入ったらシェアしてね

関連記事

diet2_s

ダイエットに酵素が必要な理由 でも酵素ドリンクでは効果ないよ

酵素はダイエットに効果がないという嘘。ダイエットに酵素は重要な役割を果たします。でも市販されている酵素ドリンクにはダ

記事を読む

mattress

マニフレックスで腰痛が軽減する人・軽減しない人

結論から言えば僕の場合はマニフレックスとの出会いによって腰痛が激減し、もうマニフレックスなしの生活は考えられないくら

記事を読む

bath

ヒートショックプロテイン 半身浴で効果が実感できない人のための新しい入浴法

冷え性には半身浴がよいとされていますが、銭湯の熱々のお風呂に入った後の爽快感が忘れられず、個人的にはモヤモヤする

記事を読む

ザクロ

ザクロでアンチエイジング ザクロの圧倒的な抗糖化作用に注目!

ザクロは古くから美容と健康に効果がある果物として世界中で愛されてきました。 その中でも特に注目したいのが、ザク

記事を読む

ブラックシード

辛い胃カメラ検査なしでピロリ菌が除菌できる!信じがたいほど万病に効くブラックシードの効果とは?

健康診断でピロリ菌が見つかり除菌を勧められたけれど、胃カメラを何度も飲んで検査するのが嫌で躊躇してしまっているという

記事を読む

緑茶

見直したい緑茶の効能 ダイエットや美容効果を倍増させる緑茶の飲み方のポイントとは?

ダイエットによいとされるお茶は数えきれないほどあります。当サイトでもマテ茶、ルイボスティーなどを紹介してきました。し

記事を読む

before-after

一回で小顔矯正! 驚愕のオステオパシー効果 ビフォア・アフター写真付

オステオパシーとは何ぞやについてはこちらの記事をお読み下さい。 絶対体験したいオステオパシー 手の力だけでまるで整形美

記事を読む

pitaya

食べる美容果実 ピタヤボウルがアサイーよりも美容によい理由とは?

ピタヤボウルとは? ピタヤとはレッドドラゴンフルーツのことです。ドラゴンフルーツには赤と白があって、ピタヤボウ

記事を読む

41852917_m

天然のマルチアプリ「麻の実ナッツ」1日大さじ3杯でダイエット・健康・疲労回復の三拍子

先日、麻の実から取れるスーパーオイルの「ヘンプオイル」をご紹介しました。 実は、この麻の実はオイルになるだ

記事を読む

osteopathy

絶対体験したいオステオパシー 手の力だけでまるで整形美容効果!

オステオパシー。耳慣れない言葉ですが、アメリカや欧州ではカイロプラクティクと並ぶ予防医療です。 オステオパ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PC_AD

片足立ち
いつでも片足立ちダイエット!1分でウォーキング50分の痩せ効果!

片足立ちダイエットが短時間で効果抜群と話題になっています。すきま時

アヒル サングラス
石鹸いらずのタモリ式入浴法で美肌が手に入る!お風呂の常識を覆します

美肌で有名なタモリさんが実践する入浴法が「タモリ式入浴法」です。

セルライトがある脚
自宅でできるセルライトの除去方法教えます!お手軽ケアでセルライト除去&セルライトができにくい身体に!

太ももやおしりのボコボコしたセルライト、気になりますよね。ダイエッ

きれい 太もも
もう失敗しない 太ももダイエットは確実に成功できる!ポイントと方法を整理しよう

太ももを細くしたい!そのような思いを抱いて色々なダイエットを試すも

きれいな下半身
下半身ダイエットはコレ!洋ナシ型体型のお悩みにさよならできるダイエット方法3つ

下半身太りに悩む女性は多いと思います。「洋ナシ型体型」と言われると

もっと見る

    • プロテイン置き換えダイエット。空腹の時間が長くなるのでストレスがたまります。ちょこちょこ食べて血糖値をゆるやかに保った方が性に合ってるのかな~(^^;) #ダイエット #プロテイン #置き換えダイエット #痩せたい
      about 2年 ago
PAGE TOP ↑